{"id":3060,"date":"2019-08-05T00:55:53","date_gmt":"2019-08-05T00:55:53","guid":{"rendered":"https:\/\/ippv.com.br\/coach\/?p=3060"},"modified":"2019-11-08T18:49:27","modified_gmt":"2019-11-08T18:49:27","slug":"6-razoes-pelas-quais-tomamos-decisoes-ruins-e-o-que-fazer-com-elas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ippv.com.br\/coach\/6-razoes-pelas-quais-tomamos-decisoes-ruins-e-o-que-fazer-com-elas\/","title":{"rendered":"6 Raz\u00f5es Que Tomamos Decis\u00f5es Ruins e o Que Fazer"},"content":{"rendered":"\n<p>A pesquisa mostrou que uma pessoa t\u00edpica toma cerca de 2.000 decis\u00f5es a cada hora de vig\u00edlia. A maioria das decis\u00f5es s\u00e3o pequenas e n\u00f3s as fazemos instintiva ou automaticamente &#8211; o que vestir para trabalhar de manh\u00e3, se almo\u00e7ar agora ou em dez minutos, etc. Mas muitas das decis\u00f5es que tomamos ao longo do dia tomam real pensamento, e tem s\u00e9rias consequ\u00eancias. Tomar boas decis\u00f5es consistentemente \u00e9, sem d\u00favida, o h\u00e1bito mais importante que podemos desenvolver, especialmente no trabalho. Nossas escolhas afetam nossa sa\u00fade, nossa seguran\u00e7a, nossos relacionamentos, como gastamos nosso tempo e nosso bem-estar geral. Com base em minhas experi\u00eancias de tr\u00eas implanta\u00e7\u00f5es como um oficial do Ex\u00e9rcito e da pesquisa<em> Lead Yourself First<\/em>, descobri que as seguintes mentalidades s\u00e3o prejudiciais para a boa tomada de decis\u00f5es. Quando voc\u00ea tiver que tomar uma decis\u00e3o importante, fique atento para:<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Fadiga de decis\u00e3o.&nbsp;<\/strong>Mesmo as pessoas mais energ\u00e9ticas\nn\u00e3o t\u00eam energia mental infinita. Nossa capacidade de realizar tarefas mentais e\ntomar decis\u00f5es \u00e9 dif\u00edcil quando \u00e9 repetidamente exercida. Um dos estudos mais\nfamosos sobre esse assunto mostrou que os presos s\u00e3o mais propensos a ter\nliberdade condicional de manh\u00e3 do que quando seus casos s\u00e3o ouvidos \u00e0 tarde.\nCom tantas decis\u00f5es a tomar, especialmente aquelas que t\u00eam um grande impacto\nsobre outras pessoas, \u00e9 inevit\u00e1vel experimentar a fadiga das decis\u00f5es. Para\ncombat\u00ea-la, identifique as decis\u00f5es mais importantes que voc\u00ea precisa tomar e,\nsempre que poss\u00edvel, priorize seu tempo para que voc\u00ea as fa\u00e7a quando seus\nn\u00edveis de energia forem mais altos.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Um estado est\u00e1vel de\ndistra\u00e7\u00e3o.<\/strong>&nbsp;O\ntsunami de tecnologia da d\u00e9cada passada deu in\u00edcio a uma era de conveni\u00eancia\nsem precedentes. Mas tamb\u00e9m criou um ambiente onde a informa\u00e7\u00e3o e a comunica\u00e7\u00e3o\nnunca cessam. Pesquisadores estimam que nossos c\u00e9rebros processam cinco vezes\nmais informa\u00e7\u00f5es hoje do que em 1986. Consequentemente, muitos de n\u00f3s vivemos\nem um estado cont\u00ednuo de distra\u00e7\u00e3o e lutamos para nos concentrar. Para combater\nisso, encontre tempo todos os dias para desconectar e voltar do e-mail, das\nm\u00eddias sociais, das not\u00edcias e do ataque da Era da Informa\u00e7\u00e3o. \u00c9 mais f\u00e1cil\ndizer do que fazer, mas \u00e9 vi\u00e1vel se voc\u00ea fizer disso uma prioridade.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Falta de entrada.&nbsp;<\/strong>A Kellogg School descobriu\nrecentemente que, em uma reuni\u00e3o t\u00edpica, uma m\u00e9dia de tr\u00eas pessoas faz 70% das\nconversas. Como a autora Susan Cain articula t\u00e3o bem em seu livro <em>Quiet<\/em>, muitos introvertidos relutam em\nfalar em uma reuni\u00e3o at\u00e9 saber exatamente o que querem dizer. No entanto, esses\nmembros de nossas equipes geralmente t\u00eam algumas das melhores ideias para\ncontribuir, j\u00e1 que gastam muito do seu tempo pensando. Para contrariar esta\ntend\u00eancia, envie uma agenda de reuni\u00e3o com 24 horas de anteced\u00eancia para dar a\ntodos tempo para pensar sobre as suas contribui\u00e7\u00f5es e trabalhe para definir uma\ncultura de reuni\u00e3o que permita \u00e0s pessoas contribuir com as suas ideias ap\u00f3s o\nt\u00e9rmino da reuni\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Multitarefa.&nbsp;<\/strong>Ainda n\u00e3o h\u00e1 muitos empregos no\nmundo que n\u00e3o requeiram pelo menos um pouco de multitarefa. Embora essa seja a\nrealidade, a pesquisa mostra claramente que o desempenho, incluindo a efic\u00e1cia\nda tomada de decis\u00f5es, sofre em at\u00e9 40% quando nos concentramos em duas tarefas\ncognitivas ao mesmo tempo. Quando voc\u00ea precisa tomar decis\u00f5es importantes,\ndivida e se comprometa com v\u00e1rios blocos de tempo durante o dia para se\nconcentrar profundamente na tarefa em m\u00e3os.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Emo\u00e7\u00f5es.<\/strong>&nbsp;Experimentar a frustra\u00e7\u00e3o,\nexcita\u00e7\u00e3o, raiva, alegria, etc., \u00e9 uma parte fundamental da experi\u00eancia humana\ndi\u00e1ria. E embora essas emo\u00e7\u00f5es tenham um papel significativo em nossas vidas,\nvoc\u00ea provavelmente n\u00e3o precisa ver a pesquisa para saber que nossas emo\u00e7\u00f5es,\nespecialmente durante momentos de pico de raiva e felicidade, podem atrapalhar\nnossa capacidade de tomar boas decis\u00f5es. Decidir falar ou enviar um e-mail com\nraiva muitas vezes dificulta uma dura situa\u00e7\u00e3o, porque as palavras n\u00e3o saem\ncorretamente. Para combater isso, preste aten\u00e7\u00e3o ao seu estado emocional e\nconcentre-se na for\u00e7a do autocontrole do personagem. Resista \u00e0 tenta\u00e7\u00e3o de\nresponder \u00e0s pessoas ou tomar decis\u00f5es enquanto voc\u00ea est\u00e1 emocionalmente\nsobrecarregado. Pratique sair pra longe do computador ou desligar o telefone e\nretorne \u00e0 tarefa que voc\u00ea tem em m\u00e3os quando for capaz de pensar com mais\nclareza e calma.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Paralis\u00eda de an\u00e1lise.&nbsp;<\/strong>Embora a Era da Informa\u00e7\u00e3o nos\ntenha proporcionado uma abund\u00e2ncia de informa\u00e7\u00f5es e m\u00e9tricas, tamb\u00e9m n\u00e3o h\u00e1\nlimite para a quantidade de informa\u00e7\u00f5es que podemos acessar. E sabemos que\nquanto mais informa\u00e7\u00f5es tivermos que considerar, mais demoraremos para tomar\numa decis\u00e3o. Embora o processo de tomada de decis\u00e3o deva ser completo, a melhor\nmaneira de tomar boas decis\u00f5es geralmente n\u00e3o \u00e9 levar <em>mais<\/em> tempo ou buscar <em>mais<\/em> informa\u00e7\u00f5es. Em vez disso, revise\nas informa\u00e7\u00f5es pertinentes necess\u00e1rias, defina um prazo para tomar uma decis\u00e3o\ne, em seguida, atenha-se a elas.<\/p>\n\n\n\n<p>As decis\u00f5es que\ntomamos determinam nossa realidade. Elas afetam diretamente a forma como\ngastamos nosso tempo e quais informa\u00e7\u00f5es processamos (ou ignoramos). Nossas\ndecis\u00f5es moldam nossos relacionamentos &#8211; e, cada vez mais, no mundo\nhiperconectado de hoje, as decis\u00f5es contribuem para nosso n\u00edvel de energia e o\nqu\u00e3o efici\u00eantes somos nos v\u00e1rios aspectos de nossas vidas. Inevitavelmente,\ntodos tomamos algumas decis\u00f5es ruins a cada dia. Mas, se tivermos consci\u00eancia\ndesses seis inimigos da boa tomada de decis\u00f5es e tomarmos medidas para\nsuper\u00e1-las, poderemos tomar melhores decis\u00f5es que tenham um impacto positivo\nsobre as pessoas com quem trabalhamos e lideramos.<\/p>\n\n\n\n<p style=\"text-align:center\">Artigo Traduzido da <a href=\"https:\/\/hbr.org\">Harvard Business Review<\/a>. Fonte Original: <a href=\"https:\/\/hbr.org\/2019\/08\/6-reasons-we-make-bad-decisions-and-what-to-do-about-them\">https:\/\/hbr.org\/2019\/08\/6-reasons-we-make-bad-decisions-and-what-to-do-about-them<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tomamos milhares de decis\u00f5es todos os dias que determinam nossa realidade, relacionamentos e efic\u00e1cia. 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