{"id":3240,"date":"2019-09-03T14:53:29","date_gmt":"2019-09-03T14:53:29","guid":{"rendered":"https:\/\/ippv.com.br\/coach\/?p=3240"},"modified":"2019-11-08T18:49:26","modified_gmt":"2019-11-08T18:49:26","slug":"sinais-de-que-te-falta-sua-inteligencia-emocional","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ippv.com.br\/coach\/sinais-de-que-te-falta-sua-inteligencia-emocional\/","title":{"rendered":"Sinais de Que Te Falta Intelig\u00eancia Emocional"},"content":{"rendered":"\n<p>Nos meus dez anos como coach executivo, nunca tive algu\u00e9m que levantasse a m\u00e3o e declarasse que ele precisava trabalhar sua Intelig\u00eancia Emocional. No entanto, n\u00e3o consigo contar o n\u00famero de vezes que ouvi de pessoas que a \u00fanica coisa em que seus colegas precisam trabalhar \u00e9 a Intelig\u00eancia Emocional. Esse \u00e9 o problema: quem mais precisa desenvolv\u00ea-la \u00e9 quem menos percebe. Os dados que mostram que a Intelig\u00eancia Emocional \u00e9 um diferenciador importante entre os que se destacam em desempenho e o resto do grupo s\u00e3o irrefut\u00e1veis. No entanto, existem alguns que nunca adotam a habilidade por si mesmos &#8211; ou que esperam at\u00e9 que seja tarde demais.<\/p>\n\n\n\n<p>Veja Craig (n\u00e3o \u00e9 o\nnome verdadeiro dele), um cliente meu de coaching, que mostrou um tremendo\npotencial e uma forte capacidade de gerar resultados para sua empresa. O\nproblema com Craig foi o modo como ele obteve esses resultados. Quando\nsolicitado a descrev\u00ea-lo, seus colegas diziam coisas como: \u201cele \u00e9 um touro em\numa loja de porcelana;\u201d \u201cele tem cotovelos afiados;\u201d e \u201cele deixa cad\u00e1veres no\ncaminho.\u201d Sua abordagem para a execu\u00e7\u00e3o de projetos n\u00e3o era sustent\u00e1vel na\nmedida em que ele n\u00e3o foi capaz de motivar, atrair e reter bons talentos. Seus\nsubordinados diretos indicavam com que frequ\u00eancia Craig parecia alheio \u00e0\nmaneira como ele humilhava os outros. Seu chefe comentou a impaci\u00eancia de Craig\ne sua propens\u00e3o a atacar seus colegas. Quando compartilhei esse feedback com\nCraig, ele pareceu surpreso e estava convencido de que eu tinha ouvido errado.\nEle n\u00e3o tinha autoconsci\u00eancia ou empatia que s\u00e3o caracter\u00edsticas da\nIntelig\u00eancia Emocional.<\/p>\n\n\n\n<p>Aqui est\u00e3o alguns\ndos sinais reveladores de que voc\u00ea precisa trabalhar sua Intelig\u00eancia\nEmocional:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>Muitas vezes voc\u00ea sente que os outros n\u00e3o entendem o ponto e isso o deixa impaciente e frustrado.<\/li><li>Voc\u00ea fica surpreso quando outras pessoas s\u00e3o sens\u00edveis aos seus coment\u00e1rios ou piadas e acha que elas est\u00e3o exagerando.<\/li><li>Voc\u00ea acha que ser amado no trabalho \u00e9 algo superestimado.<\/li><li>Voc\u00ea pesa cedo com suas afirma\u00e7\u00f5es e as defende com rigor.<\/li><li>Voc\u00ea mant\u00e9m os outros nas mesmas altas expectativas que tem para si mesmo.<\/li><li>Voc\u00ea acha que os outros s\u00e3o os culpados pela maioria dos problemas em sua equipe.<\/li><li>Voc\u00ea acha irritante quando os outros esperam que voc\u00ea saiba como eles se sentem.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Ent\u00e3o, o que voc\u00ea\nfaz se se reconhece nesta lista? Aqui est\u00e3o quatro estrat\u00e9gias:<\/p>\n\n\n\n<p><strong>1. Obtenha Feedback.<\/strong>&nbsp;Voc\u00ea n\u00e3o pode trabalhar em um\nproblema que n\u00e3o entende. Um componente cr\u00edtico da Intelig\u00eancia Emocional \u00e9 a\nautoconsci\u00eancia &#8211; essa \u00e9 a capacidade de reconhecer e permanecer consciente dos\ncomportamentos no momento. Quer voc\u00ea se envolva em uma avalia\u00e7\u00e3o 360 ou\nsimplesmente pergunte a algumas pessoas o que elas observam, esta etapa \u00e9\nfundamental para aumentar sua percep\u00e7\u00e3o do que voc\u00ea faz ou n\u00e3o. E n\u00e3o encontre\ndesculpas para o seu comportamento. Isso derrota o prop\u00f3sito. Em vez disso,\nou\u00e7a o feedback, tente entend\u00ea-lo e ven\u00e7a-o. Quando Craig inicialmente ouviu o\nque os outros pensavam dele, ele rapidamente se tornou defensivo. Mas quando\nele aceitou o feedback, passou a venc\u00ea-lo e ficou determinado a mudar.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>2. Cuidado com a lacuna entre\ninten\u00e7\u00e3o e impacto. <\/strong>Aqueles\ncom fraca Intelig\u00eancia Emocional geralmente subestimam o impacto negativo que\nsuas palavras e a\u00e7\u00f5es t\u00eam sobre os outros. Eles ignoram a lacuna entre o que\nquerem dizer e o que os outros realmente ouvem. Aqui est\u00e3o alguns exemplos\ncomuns do que aqueles com baixa Intelig\u00eancia Emocional podem dizer e como \u00e9\nrealmente ouvido:<\/p>\n\n\n\n<p><em>O que voc\u00ea diz<\/em>: \u201c<em>No final das contas, tudo se resume a concluir o trabalho.<\/em>\u201d<\/p>\n\n\n\n<p><em>O que os outros\nescutam:<\/em> \u201c<em>S\u00f3 me preocupo com os resultados e,\nse alguns forem ofendidos ao longo do caminho, que assim seja.<\/em>\u201d<\/p>\n\n\n\n<p><em>O que voc\u00ea diz<\/em>: \u201c<em>Se eu posso entender, qualquer um pode<\/em>.\u201d<\/p>\n\n\n\n<p><em>O que os outros\nescutam<\/em>: \u201c<em>Voc\u00ea n\u00e3o \u00e9 inteligente o suficiente\npara entender isso.<\/em>\u201d<\/p>\n\n\n\n<p><em>O que voc\u00ea diz<\/em>: \u201c<em>N\u00e3o vejo qual \u00e9 o problema.<\/em>\u201d<\/p>\n\n\n\n<p><em>O que os outros\nescutam<\/em>: \u201c<em>Eu realmente n\u00e3o me importo como\nvoc\u00ea se sente.<\/em>\u201d<\/p>\n\n\n\n<p>Independentemente do\nque voc\u00ea pretende dizer, pense em como suas palavras afetar\u00e3o os outros e se \u00e9\nassim que voc\u00ea quer que eles se sintam. Craig era famoso por dizer coisas que\nfizeram outros se arrepiarem, mas come\u00e7ou a considerar o impacto de suas palavras.\nAntes de cada reuni\u00e3o, ele passava alguns minutos se perguntando: Qual \u00e9 a\nimpress\u00e3o que eu quero causar? Como quero que as pessoas se sintam comigo no\nfinal? Como preciso enquadrar minha mensagem para alcan\u00e7ar esse objetivo?<\/p>\n\n\n\n<p><strong>3. Aperte o bot\u00e3o de pausa<\/strong>: Ter alta Intelig\u00eancia Emocional\nsignifica fazer escolhas sobre como voc\u00ea responde \u00e0s situa\u00e7\u00f5es, em vez de ter\numa rea\u00e7\u00e3o brusca. Por exemplo, Craig tendia a interromper e derrubar as id\u00e9ias\nde outras pessoas antes que elas pudessem concluir seus pensamentos. Esse\ncomportamento foi uma rea\u00e7\u00e3o ao seu medo de perder o controle da discuss\u00e3o e\nperder tempo. Ent\u00e3o ele come\u00e7ou a fazer uma pausa antes de reagir. H\u00e1 duas\npausas importantes a serem feitas:<\/p>\n\n\n\n<p><em>Pausa para se ouvir: <\/em>Quando Craig estava ficando\nimpaciente e frustrado nas discuss\u00f5es, muitas vezes sentia sua mand\u00edbula cerrar\ne seu peito apertar. Ao reconhecer esses sinais f\u00edsicos, ele conseguiu fazer\numa pausa e lembrar a si mesmo que temia perder o controle. Como resultado,\nCraig foi mais capaz de determinar como ele queria responder, em vez de confiar\nno seu padr\u00e3o de atacar.<\/p>\n\n\n\n<p><em>Pausa para ouvir os outros: <\/em>Ouvir significa ajudar os outros a\nsentir que voc\u00ea os entendeu (mesmo que n\u00e3o concorde com eles). N\u00e3o \u00e9 o mesmo\nque n\u00e3o dizer nada. \u00c9 simplesmente dar aos outros a chance de transmitir suas\nid\u00e9ias antes de voc\u00ea entrar.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>4. Calce ambos os sapatos. <\/strong>As pessoas geralmente sugerem que\nvoc\u00ea &#8220;se coloque nos sapatos da outra pessoa&#8221; para desenvolver\nempatia, um componente essencial da Intelig\u00eancia Emocional, mas voc\u00ea n\u00e3o deve\ndescartar como se sente. Voc\u00ea precisa usar os dois sapatos &#8211; entendendo ambos\nsua agenda <em>e<\/em> a\ndeles e vendo qualquer situa\u00e7\u00e3o de ambos os lados. Craig mudou sua abordagem de\n&#8220;Aqui est\u00e3o minhas preocupa\u00e7\u00f5es&#8221; para &#8220;Estes s\u00e3o meus problemas,\ne eu ou\u00e7o suas preocupa\u00e7\u00f5es. Vamos determinar um caminho a seguir que leve\nambos em considera\u00e7\u00e3o.&#8221;<\/p>\n\n\n\n<p>Fortalecer sua\nIntelig\u00eancia Emocional requer compromisso, disciplina e uma cren\u00e7a genu\u00edna em\nseu valor. Com tempo e pr\u00e1tica, por\u00e9m, voc\u00ea descobrir\u00e1 que os resultados\nalcan\u00e7ados superam o esfor\u00e7o necess\u00e1rio para chegar l\u00e1.<\/p>\n\n\n\n<p style=\"text-align:center\">Artigo Traduzido da <a href=\"https:\/\/hbr.org\">Harvard Business Review<\/a>. Fonte Original: <a href=\"https:\/\/hbr.org\/2014\/12\/signs-that-you-lack-emotional-intelligence\">https:\/\/hbr.org\/2014\/12\/signs-that-you-lack-emotional-intelligence<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Voc\u00ea tem melhorado sua Intelig\u00eancia Emocional? 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