Todos sabemos que o estresse excessivo \u00e9 um risco para a sa\u00fade. O que menos se fala s\u00e3o os efeitos do burnout no desempenho dos neg\u00f3cios. O estresse torna as pessoas quase tr\u00eas vezes mais propensas a deixar o trabalho, prejudica temporariamente o pensamento estrat\u00e9gico e diminui as habilidades criativas. O burnout, portanto, \u00e9 uma amea\u00e7a aos seus resultados, que custa aos EUA mais de US$ 300 bilh\u00f5es por ano em absente\u00edsmo, rotatividade, produtividade reduzida e custos m\u00e9dicos, legais e de seguros.<\/p>\n\n\n\n
Quanto mais as\nempresas percebem isso, mais o setor de bem-estar no local de trabalho cresce.\nMas as vantagens individuais, como academias e salas de cochilo, n\u00e3o s\u00e3o a\nresposta para o nosso problema. Em um estudo recente, os pesquisadores\ndescobriram que, embora exista uma expectativa de que os programas de bem-estar\nreduzam os gastos com sa\u00fade e o absente\u00edsmo dentro de um ano ou dois, eles\ngeralmente n\u00e3o reduzem. Este estudo contribui para o crescente corpo de\ntrabalho, sugerindo que esses programas n\u00e3o s\u00e3o t\u00e3o eficazes quanto pensamos.<\/p>\n\n\n\n
Em vez disso, os\nempregadores precisam mudar para abordagens no n\u00edvel da organiza\u00e7\u00e3o para\nreduzir o estresse no trabalho, que promovam o bem-estar dos funcion\u00e1rios e,\nsimultaneamente, melhoram o desempenho dos neg\u00f3cios. Embora isso possa parecer\nirreal, n\u00e3o \u00e9. Mais de uma d\u00e9cada de experi\u00eancia como psic\u00f3loga cl\u00ednica e\nconsultora de lideran\u00e7a me ensinou que a preven\u00e7\u00e3o de burnout exige redu\u00e7\u00e3o do\nestresse no local de trabalho enquanto ao mesmo tempo aumenta o envolvimento\ndos funcion\u00e1rios. Veja como fazer as duas coisas.<\/p>\n\n\n\n
Quando os\nfuncion\u00e1rios s\u00e3o colocados em uma situa\u00e7\u00e3o de alto estresse – seja por\nexpectativas pouco claras, prazos irracionais ou um ambiente de trabalho\nagitado – eles correm o risco de passar para o modo de luta ou fuga. Isso \u00e9\nalgo que acontece ao nosso corpo quando nos sentimos amea\u00e7ados. As partes\nprim\u00e1rias e mais emocionais de nosso c\u00e9rebro assumem o controle, e nossa\ncapacidade de pensar a longo prazo, criar estrat\u00e9gias e inovar diminui. Se\npermanecermos nesse modo por muito tempo, eventualmente, ficaremos esgotados.\nPara combater esse efeito, voc\u00ea precisa criar um ambiente de trabalho seguro e\nincorporar h\u00e1bitos de redu\u00e7\u00e3o de estresse nos fluxos de trabalho di\u00e1rios de sua\nequipe.<\/p>\n\n\n\n
Aumente a seguran\u00e7a\npsicol\u00f3gica<\/strong>. Se seus funcion\u00e1rios\nconsideram seu local de trabalho uma amea\u00e7a, n\u00e3o \u00e9 poss\u00edvel criar a confian\u00e7a\nde que sua equipe precisa para colaborar e inovar de maneira eficaz. Em seu\nlivro, The Fearless Organization, Amy Edmondson descreve tr\u00eas etapas que voc\u00ea pode\nseguir para criar seguran\u00e7a psicol\u00f3gica. Primeiro, torne suas expectativas\n\u00f3bvias, dando a seus funcion\u00e1rios objetivos claros. Segundo, certifique-se de\nque todos sintam que suas vozes s\u00e3o ouvidas e que todos saibam que voc\u00ea deseja\nque suas vozes sejam ouvidas. Voc\u00ea pode fazer isso convidando as pessoas a\nfalar em reuni\u00f5es e conduzindo sess\u00f5es de brainstorming mais do que imp\u00f5e\ndecis\u00f5es de cima para baixo. Terceiro, desenvolva um ambiente de trabalho\ndesafiador e n\u00e3o amea\u00e7ador. Informe \u00e0s pessoas que n\u00e3o h\u00e1 problema em falhar.\nReconhe\u00e7a os membros da equipe que pensam fora da caixa e pe\u00e7a feedback regular\na seus funcion\u00e1rios para mostrar que voc\u00eas est\u00e3o juntos nisso.<\/p>\n\n\n\n Crie intervalos\nregulares para a jornada de trabalho<\/strong>. O\nc\u00e9rebro humano pode se concentrar por cerca de 90 a 120 minutos antes de\nprecisar descansar. \u00c9 por isso que voc\u00ea deve incentivar seus funcion\u00e1rios a se\nafastarem de suas mesas e a se desviar mentalmente de tarefas desafiadoras a\ncada duas horas. Sugira que eles fa\u00e7am uma caminhada curta (especialmente se\ntiverem participado de uma s\u00e9rie de longas reuni\u00f5es), enviem convites de\ncalend\u00e1rio lembrando-os de fazer pausas e tentar dar o exemplo. Deixar suas\nmentes descansarem e moverem seus corpos fornecer\u00e1 \u00e0 sua equipe o espa\u00e7o mental\nnecess\u00e1rio para desempenharem bem consistentemente.<\/p>\n\n\n\n Incentive o uso de\nespa\u00e7os de trabalho privados quando os membros da equipe precisarem se\nconcentrar<\/strong>. Os escrit\u00f3rios abertos\ns\u00e3o propensos a distra\u00e7\u00f5es, aumentando o estresse e diminuindo a produtividade.\n\u00c0s vezes, existe uma expectativa interna de que os funcion\u00e1rios sempre estejam\ndispon\u00edveis para reuni\u00f5es e discuss\u00f5es improvisadas como resultado do layout do\nescrit\u00f3rio. Se voc\u00ea n\u00e3o possui espa\u00e7os de trabalho privados nos quais os\nfuncion\u00e1rios possam se concentrar ou descomprimir, tente usar sinais como\n“n\u00e3o perturbe” quando necess\u00e1rio ou agende “horas\ntranquilas” quando as pessoas puderem trabalhar.<\/p>\n\n\n\n Estabele\u00e7a limites em\ntorno do tempo fora do trabalho<\/strong>. As\nequipes que n\u00e3o est\u00e3o todas em um local podem precisar trabalhar fora do\nhor\u00e1rio tradicional de tempos em tempos. No entanto, a indefini\u00e7\u00e3o do trabalho\ne do tempo pessoal \u00e9 uma fonte significativa de estresse no trabalho. Um estudo\ndescobriu que n\u00e3o \u00e9 apenas responder e-mails que aumenta a ansiedade dos\nfuncion\u00e1rios – \u00e9 tamb\u00e9m a expectativa de que eles estejam dispon\u00edveis para\nfaz\u00ea-lo fora do hor\u00e1rio de trabalho. Para combater isso, defina diretrizes\nclaras e siga-as. Envie e-mails e fa\u00e7a chamadas depois do hor\u00e1rio apenas quando\nfor urgente – e defina um n\u00edvel muito alto.<\/p>\n\n\n\n Examine pol\u00edticas de\ntrabalho flex\u00edveis<\/strong>. Se voc\u00ea deseja uma\nequipe altamente adapt\u00e1vel, crie um ambiente de trabalho adapt\u00e1vel. D\u00ea\nflexibilidade a seus funcion\u00e1rios, permitindo que eles trabalhem horas\nescalonadas, levando em considera\u00e7\u00e3o suas diferentes necessidades. Realize\nreuni\u00f5es individuais para entender essas necessidades e encontrar arranjos\nalternativos para as pessoas que est\u00e3o lutando com o equil\u00edbrio entre vida\nprofissional e pessoal.<\/p>\n\n\n\n D\u00e9cadas de dados\nconfirmaram que um maior envolvimento dos funcion\u00e1rios, ou a for\u00e7a da conex\u00e3o\nmental e emocional que um funcion\u00e1rio sente com o local de trabalho, traz\nmuitos benef\u00edcios positivos – incluindo estresse reduzido, melhoria da sa\u00fade e\nsatisfa\u00e7\u00e3o no trabalho, al\u00e9m de aumento da produtividade, reten\u00e7\u00e3o no emprego,\ne rentabilidade.<\/p>\n\n\n\n Seja transparente.<\/strong> Se os membros de sua equipe estiverem confusos\nsobre como o trabalho deles se conecta e atende \u00e0s metas da empresa a curto e a\nlongo prazo, eles naturalmente se tornar\u00e3o mais estressados \u200b\u200be menos\nprodutivos – especialmente em tempos de incerteza. Parte do seu trabalho \u00e9\najud\u00e1-los a ver o quadro geral ou o papel que desempenham em ajudar a empresa a\natingir seus objetivos maiores. Embora voc\u00ea n\u00e3o consiga compartilhar tudo com\nsua equipe, voc\u00ea pode fornecer as informa\u00e7\u00f5es necess\u00e1rias para entender como o\ntrabalho deles est\u00e1 contribuindo para a miss\u00e3o da empresa. Se eles estiverem\ncuriosos sobre algo que voc\u00ea n\u00e3o pode compartilhar, seja transparente sobre o\nmotivo. Voc\u00ea deseja reduzir o estresse que acompanha a ambiguidade. Um estudo\nde 2,5 milh\u00f5es de equipes descobriu que, quando os gerentes se comunicavam\ndiariamente com seus subordinados diretos, os funcion\u00e1rios tinham uma\nprobabilidade tr\u00eas vezes maior de se envolver do que quando seus gerentes n\u00e3o\nse comunicavam regularmente com eles. Mesmo assim, apenas 40% dos funcion\u00e1rios\ndizem estar bem informados sobre os objetivos estrat\u00e9gicos da empresa.<\/p>\n\n\n\n Verifique se as pessoas\nest\u00e3o nas fun\u00e7\u00f5es certas<\/strong>. Se os membros de\nsua equipe detestam fazer seu trabalho, eles naturalmente ficar\u00e3o menos\nenvolvidos. Para garantir que seus talentos e pontos fortes estejam alinhados\ncom as expectativas e responsabilidades de seus pap\u00e9is, verifique regularmente\ncom cada um de seus subordinados diretos. Essas conversas n\u00e3o precisam ser\nformais – converse com elas sobre suas paix\u00f5es, interesses e objetivos. Use as\ninforma\u00e7\u00f5es coletadas para atribuir projetos que eles achar\u00e3o significativos e\nfa\u00e7a o acompanhamento para garantir que eles tenham as ferramentas necess\u00e1rias\npara ter sucesso.<\/p>\n\n\n\n D\u00ea o m\u00e1ximo de autonomia\nposs\u00edvel. <\/strong>Quando poss\u00edvel, d\u00ea \u00e0\nsua equipe controle sobre como eles gerenciam seus projetos. Os funcion\u00e1rios\nt\u00eam 43% menos probabilidade de experimentar altos n\u00edveis de burnout quando t\u00eam\na op\u00e7\u00e3o de decidir quais tarefas executar, quando execut\u00e1-las e quanto tempo\ngastar em cada uma. Para garantir que algu\u00e9m esteja pronto para trabalhar de\nforma independente, um pesquisador sugere que pe\u00e7a que eles acompanhem voc\u00ea em\numa tarefa ou projeto primeiro e depois permita que eles pratiquem sob sua\nsupervis\u00e3o. Durante esse per\u00edodo, voc\u00ea pode fornecer feedback e avaliar quando\neles estar\u00e3o prontos para trabalhar por conta pr\u00f3pria.<\/p>\n\n\n\n Demonstre um compromisso\ncom o crescimento e a progress\u00e3o de seus funcion\u00e1rios<\/strong>. N\u00e3o se apegue muito ao seu talento. Embora a\nmaioria das pessoas n\u00e3o seja promovida a cada ano ou dois, elas precisam sentir\nque voc\u00ea est\u00e1 proporcionando a elas um crescimento constante e oportunidades de\naprendizado. \u00c0s vezes, isso pode at\u00e9 significar suporte \u00e0 mobilidade interna.\nD\u00ea \u00e0s pessoas a chance de se mudarem ou seguirem em frente, se esse for o\npr\u00f3ximo passo certo para suas carreiras. Seu compromisso com o crescimento\ndeles aprofundar\u00e1 o senso de confian\u00e7a entre voc\u00ea e eles.<\/p>\n\n\n\n Crie uma cultura de\nreconhecimento. <\/strong>O reconhecimento\np\u00fablico do trabalho \u00e1rduo e das contribui\u00e7\u00f5es dos membros da equipe diminui os\nsentimentos de estresse e aumenta os sentimentos de conex\u00e3o e pertencimento.\nPesquisas mostram que empresas com culturas de alto reconhecimento t\u00eam melhor\ndesempenho e menos rotatividade do que aquelas que n\u00e3o t\u00eam. Talvez porque o\nsuporte e o reconhecimento facilitem as pessoas a lidar com as demandas do\ntrabalho, mostrando-lhes que seus esfor\u00e7os s\u00e3o valorizados. As reuni\u00f5es da\nequipe s\u00e3o um \u00f3timo momento para destacar um desempenho excepcional. Gestos\ninesperados que comunicam aprecia\u00e7\u00e3o sincera tamb\u00e9m podem ser eficazes. Se seu\nfuncion\u00e1rio fechar um novo contrato com o cliente, por exemplo, parabenize-o\npublicamente. A Deloitte acrescenta que, se voc\u00ea pode criar uma cultura na qual\nos colegas se reconhe\u00e7am e demonstrem gratid\u00e3o uns aos outros, \u00e9 mais prov\u00e1vel\nque seus funcion\u00e1rios continuem felizes e satisfeitos em suas fun\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n Aprofunde ainda mais o\nenvolvimento, instilando um senso de prop\u00f3sito. <\/strong>Se a \u00fanica coisa que motiva sua equipe a trabalhar\n\u00e9 um sal\u00e1rio, o desempenho deles sofrer\u00e1 mais do que aqueles que sentem um\nsenso de prop\u00f3sito no que fazem. Quando os funcion\u00e1rios conectam o impacto de\nseu trabalho ao mundo real, as tarefas di\u00e1rias, que antes pareciam entediantes,\nganham significado. Comece fazendo do prop\u00f3sito uma parte do seu plano de\nneg\u00f3cios. Mesmo que n\u00e3o esteja declarado em sua declara\u00e7\u00e3o de miss\u00e3o, ajude sua\nequipe a entender, mostrando o impacto que o trabalho deles tem na empresa, em\noutros departamentos, bem como fora da organiza\u00e7\u00e3o, na sociedade. Voc\u00ea tamb\u00e9m\ndeve compartilhar seu objetivo durante o recrutamento e procurar candidatos que\no apoiem.<\/p>\n\n\n\n O burnout e as\nconsequ\u00eancias que colhe quando n\u00e3o reconhecido s\u00e3o prejudiciais ao bem-estar\ndos funcion\u00e1rios e ao desempenho dos neg\u00f3cios. Para combater essa epidemia\ncrescente e criar ambientes de trabalho mais saud\u00e1veis, os l\u00edderes precisam se\ncomprometer a mudar a apar\u00eancia do “bem-estar no local de trabalho”.\nDeixe estas etapas gui\u00e1-lo. Se voc\u00ea for bem-sucedido, n\u00e3o apenas reduzir\u00e1 o\nestresse do trabalhador. Voc\u00ea criar\u00e1 uma for\u00e7a de trabalho com funcion\u00e1rios\nmais felizes e produtivos e ser\u00e1 um neg\u00f3cio melhor para isso.<\/p>\n\n\n\n Artigo Traduzido da Harvard Business Review<\/a>. Fonte Original: https:\/\/hbr.org\/2019\/11\/making-work-less-stressful-and-more-engaging-for-your-employees<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" O burnout \u00e9 uma amea\u00e7a aos resultados. \u00c9 preciso reduzir o estresse no local e aumentar o envolvimento dos funcion\u00e1rios para evit\u00e1-lo. Siga essas 11 etapas.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3473,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"content-type":"","footnotes":""},"categories":[322,61,59],"tags":[],"yoast_head":"\nConstrua Engajamento dos Funcion\u00e1rios<\/strong><\/h3>\n\n\n\n