A Aten\u00e7\u00e3o Plena \u00e9 o\nauge da moda nos c\u00edrculos de desenvolvimento de lideran\u00e7a. Em uma confer\u00eancia\nrecente no campo, vimos um fervor do tipo mission\u00e1rio entre alguns treinadores\nque alegavam que a aten\u00e7\u00e3o plena poderia consertar todos os males do mundo organizacional.\n\u00c9 f\u00e1cil sucumbir \u00e0 hip\u00e9rbole entusiasta; uma diretora de RH com a qual\nconversamos estava caracteristicamente encantada por apresentar um semin\u00e1rio de\nduas horas ao seu conselho de administra\u00e7\u00e3o para ajud\u00e1-los a se tornarem mais\nresilientes, mais focados e mais abertos a desafios.<\/p>\n\n\n\n
Mas esperan\u00e7as como\nessas s\u00e3o justificadas mais pelo desejo do que por qualquer evid\u00eancia\nconfi\u00e1vel. De fato, existem muito poucos dados em rela\u00e7\u00e3o ao impacto do\ntreinamento da aten\u00e7\u00e3o plena no desenvolvimento da lideran\u00e7a. Apesar do apoio\naned\u00f3tico de l\u00edderes que tentaram a aten\u00e7\u00e3o plena, o entusiasmo atual por isso\nderiva principalmente de pesquisas realizadas em contextos cl\u00ednicos que n\u00e3o se\nassemelham muito \u00e0s organiza\u00e7\u00f5es modernas.<\/p>\n\n\n\n
Da perspectiva do\ndesenvolvimento da lideran\u00e7a, h\u00e1 tr\u00eas perguntas urgentes que precisam ser\nrespondidas se o entusiasmo (e a utilidade da aten\u00e7\u00e3o plena em um contexto de\nlideran\u00e7a) n\u00e3o se dissipar.<\/p>\n\n\n\n
N\u00f3s precisamos\nsaber:<\/p>\n\n\n\n
Para come\u00e7ar a\nresponder a essas perguntas, criamos um programa L\u00edder Consciente, envolvendo\nworkshops quinzenais, tr\u00eas dos quais eram presenciais e um deles era uma\nreuni\u00e3o virtual mais curta. Ao todo, a pesquisa estudou 57 l\u00edderes empresariais\nseniores em duas coortes. Os participantes aprenderam por que a aten\u00e7\u00e3o plena\npode ser relevante para sua pr\u00e1tica de lideran\u00e7a, como pratic\u00e1-la e como\naplicar seu aprendizado aos desafios individuais de lideran\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n
Cada participante\nfez amizade com outro l\u00edder do programa e todos receberam uma pr\u00e1tica di\u00e1ria em\ncasa de medita\u00e7\u00e3o de aten\u00e7\u00e3o plena e outros exerc\u00edcios para todos os dias que o\ncurso decorreu. N\u00f3s rastreamos se e como eles praticavam, bem como o impacto\nque o programa teve em uma variedade de capacidades de lideran\u00e7a. Procuramos\nentender exatamente como a presen\u00e7a deles os ajudava com seus problemas reais\nde trabalho – se \u00e9 que existiam.<\/p>\n\n\n\n
Ent\u00e3o, o treinamento\nda aten\u00e7\u00e3o plena desenvolve l\u00edderes?<\/p>\n\n\n\n
Sim e n\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
Sim, porque nosso\nestudo sugere que o treinamento em aten\u00e7\u00e3o plena produz uma melhoria em tr\u00eas\ncapacidades essenciais para uma lideran\u00e7a bem-sucedida no s\u00e9culo 21:\nresili\u00eancia, capacidade de colabora\u00e7\u00e3o e capacidade de liderar em condi\u00e7\u00f5es\ncomplexas.<\/p>\n\n\n\n
N\u00e3o, porque o\ndesenvolvimento depende do n\u00edvel de pr\u00e1tica que o l\u00edder faz. Simplesmente\nparticipar de um ou mais workshops pode ajudar a fortalecer a resili\u00eancia,\ncompartilhando algumas ferramentas e t\u00e9cnicas \u00fateis, mas outras melhorias\nexigem pr\u00e1tica. Quanto mais pr\u00e1tica, melhor. Em nosso estudo, os l\u00edderes que\npraticaram por pelo menos 10 minutos todos os dias progrediram\nsignificativamente mais do que outros que n\u00e3o praticaram.<\/p>\n\n\n\n
Aprofundar nos\nmecanismos subjacentes a essas mudan\u00e7as nos permitiu desenvolver uma teoria da\nlideran\u00e7a consciente. Acreditamos que isso oferece uma vis\u00e3o de por que a\npr\u00e1tica \u00e9 t\u00e3o importante. Tamb\u00e9m indica quais devem ser os ingredientes de um\nprograma de treinamento de lideran\u00e7a consciente.<\/p>\n\n\n\n
Os l\u00edderes em nosso\nprograma identificaram uma hierarquia de efeitos. Na sua base, e subjacente a\ntodos os impactos positivos relatados, havia tr\u00eas meta-capacidades que os\nl\u00edderes desenvolveram ao participar do programa. Elas s\u00e3o fundamentais e\nmerecem destaque ao longo de qualquer programa de aten\u00e7\u00e3o plena:<\/p>\n\n\n\n
Os l\u00edderes de nosso\nprograma nos disseram que, juntas, essas tr\u00eas meta-capacidades abriram um\nespa\u00e7o vital no fluxo previamente automatizado de sua experi\u00eancia. Um l\u00edder\nresumiu o que isso significava: “Agora tenho momentos de escolha que n\u00e3o\ntinha antes”.<\/p>\n\n\n\n
Os l\u00edderes em nosso\nestudo tornaram-se menos reativos e mais responsivos, o que afetou muitas\noutras habilidades, como regular suas emo\u00e7\u00f5es, ter empatia com os outros,\nconcentrar-se mais rapidamente nos problemas em quest\u00e3o, adaptar-se \u00e0s\nsitua\u00e7\u00f5es em que se encontravam e tomar perspectivas mais amplas em\nconsidera\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
Acreditamos que \u00e9\npor isso que o treinamento em aten\u00e7\u00e3o plena pode impactar as importantes\ncapacidades de lideran\u00e7a em resili\u00eancia, colabora\u00e7\u00e3o e lideran\u00e7a em condi\u00e7\u00f5es\ncomplexas.<\/p>\n\n\n\n
Interven\u00e7\u00f5es de\naten\u00e7\u00e3o plena, desde que combinadas com a pr\u00e1tica, podem de fato desenvolver\nlideran\u00e7a, e agora sabemos o porqu\u00ea. Mas permanece a pergunta sobre o que\naprendemos sobre como projetar essas interven\u00e7\u00f5es. As pessoas que procuram\nintroduzir a aten\u00e7\u00e3o plena no desenvolvimento da lideran\u00e7a devem ser realistas,\nmas h\u00e1 benef\u00edcios reais a serem obtidos. Oferecemos as seguintes dicas para\nquem cria um programa de aten\u00e7\u00e3o plena:<\/p>\n\n\n\n
O treinamento da\naten\u00e7\u00e3o plena n\u00e3o \u00e9 uma bala de prata. Mas, quando combinado com pelo menos 10\nminutos de pr\u00e1tica di\u00e1ria formal, apoiada por um per\u00edodo prolongado, pode levar\na mudan\u00e7as realmente valiosas.<\/p>\n\n\n\n
Ent\u00e3o voc\u00ea pode\ndizer que a aten\u00e7\u00e3o plena funciona.<\/p>\n\n\n\n
Artigo Traduzido da Harvard Business Review<\/a>. Fonte Original: https:\/\/hbr.org\/2016\/12\/how-to-bring-mindfulness-to-your-companys-leadership<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" O treinamento da Aten\u00e7\u00e3o Plena realmente desenvolve os l\u00edderes? Com pr\u00e1tica, pode levar a mudan\u00e7as muito valiosas. Veja como aplicar isso em sua empresa.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3527,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"content-type":"","footnotes":""},"categories":[60,59],"tags":[],"yoast_head":"\n