Eu estava abrindo o\ncorreio (o correio real, aquele entregue por uma pessoa real e viva) e, entre\nas contas e solicita\u00e7\u00f5es, havia uma \u00fanica carta, endere\u00e7ada a mim, com letra\ndesleixada – mas reconhec\u00edvel.<\/p>\n\n\n\n
Reconhec\u00edvel porque\na caligrafia era minha.<\/p>\n\n\n\n
No come\u00e7o, n\u00e3o me\nlembrava de me enviar nenhuma correspond\u00eancia. Abri a carta e comecei a ler. E\nent\u00e3o eu lembrei. Esta foi uma carta do Peter do passado para o futuro Peter.\nNo Intensivo de Lideran\u00e7a Bregman, os participantes escrevem uma carta para si mesmos\nque enviamos a eles meses depois. Dessa vez, participei e escrevi uma para mim.<\/p>\n\n\n\n
Minha carta inclu\u00eda\nreflex\u00e3o, avalia\u00e7\u00e3o e novos compromissos. Pelo que sou grato? Onde posso\nmelhorar?<\/p>\n\n\n\n
Enquanto eu lia, n\u00e3o\npude deixar de rir. Tudo parecia t\u00e3o familiar. N\u00e3o apenas porque eu a escrevi,\nmas porque j\u00e1 a escrevi tantas vezes antes. Encontrei meu arquivo de cartas\nanteriores, com alguns anos de diferen\u00e7a, e as li. Elas eram todas essencialmente\niguais.<\/p>\n\n\n\n
O que, pelas coisas\npelas quais sou grato, est\u00e1 bem. Mas e os meus novos compromissos? Por que n\u00e3o\nconsigo tra\u00e7\u00e3o real neles?<\/p>\n\n\n\n
Ao refletir sobre\nessa quest\u00e3o e me sentar com todas as minhas cartas, comecei a ver algo que me\nescapara antes, uma rela\u00e7\u00e3o entre o que sou grato e o que quero mudar que\nrepresentava uma sa\u00edda do meu ciclo infrut\u00edfero de falha no\nauto-aperfei\u00e7oamento.<\/p>\n\n\n\n
Quando me pergunto\n“onde posso melhorar?”, minha lista geralmente vem de minhas falhas,\ncoisas que n\u00e3o gosto em mim. Por exemplo, eu posso falar muito, perder tempo,\nme mover muito r\u00e1pido (\u00e0s vezes at\u00e9 multitarefa … eu sei, eu sei) e me concentrar\nem coisas de baixa prioridade.<\/p>\n\n\n\n
Ent\u00e3o, quando penso\nno que posso melhorar, apenas inverto a lista: devo falar menos, ser mais\nprodutivo, andar mais devagar, focar em coisas de alta prioridade.<\/p>\n\n\n\n
Tentar consertar\nminhas falhas \u00e9 familiar. E, com um esfor\u00e7o conjunto, geralmente funciona …\npor um dia ou dois. Mas, muito rapidamente, volto a comportamentos antigos.<\/p>\n\n\n\n
Quase sempre\nvoltamos a comportamentos antigos.<\/p>\n\n\n\n
O que me fez pensar.\nE se reverter para comportamentos antigos \u00e9 a meta? Eu sei que posso conseguir isso<\/em> – \u00e9 o que eu fa\u00e7o de qualquer maneira.<\/p>\n\n\n\n A chave est\u00e1 sendo\ndeliberada sobre quais comportamentos antigos reverter. \u00c9 a\u00ed que entra a\npergunta “pelo que sou grato?”.<\/p>\n\n\n\n As coisas pelas\nquais sou grato j\u00e1 s\u00e3o, por defini\u00e7\u00e3o, parte da minha vida. Sou grato pelo\ntempo sem distra\u00e7\u00f5es que passo com minha fam\u00edlia. Pelo sentido de presen\u00e7a e\nfoco que sinto quando estou escrevendo. Nos momentos em que realmente me\nimporto em ouvir o outro, sem necessidade de corrigi-lo ou da situa\u00e7\u00e3o em que\nele se encontra. Pela clareza que cheguei no ano passado sobre o que \u00e9\nimportante para mim e para meus neg\u00f3cios – e ao tempo que passo nessas \u00e1reas de\nfoco.<\/p>\n\n\n\n Em outras palavras,\naquelas coisas em que eu quero melhorar? Eu j\u00e1 estou fazendo elas. Essas s\u00e3o,\nna verdade, comportamentos antigos. H\u00e1bitos, at\u00e9.<\/p>\n\n\n\n Quando realmente\ngosto de ouvir outra pessoa, sem precisar corrig\u00ed-la ou a situa\u00e7\u00e3o em que est\u00e1,\nestou falando menos. Quando estou presente e concentrado enquanto escrevo,\nestou me movendo mais devagar, mais deliberadamente. Quando passo um tempo sem\ndistra\u00e7\u00f5es com minha fam\u00edlia, n\u00e3o sinto que estou perdendo um minuto. Quando\npasso algum tempo nas minhas \u00e1reas de foco, estou me estabelecendo nos meus\nitens de maior prioridade.<\/p>\n\n\n\n Nesse contexto, o\ncaminho para a melhoria pode n\u00e3o ser f\u00e1cil, mas deve ser familiar. E apenas\nsaber disso pode fazer a diferen\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n Considere as\nmaneiras pelas quais voc\u00ea deseja melhorar. Como elas se relacionam com as\ncoisas pelas quais voc\u00ea se sente grato? Estou disposto a apostar que, pelo\nmenos em algumas \u00e1reas, as coisas pelas quais voc\u00ea \u00e9 grato refletem as coisas\nque voc\u00ea deseja melhorar.<\/p>\n\n\n\n O que significa que\nseu caminho para a melhoria est\u00e1 oculto no seu prazer, n\u00e3o no seu\ndescontentamento.<\/p>\n\n\n\n Voc\u00ea provavelmente j\u00e1<\/em> est\u00e1 vivendo sua vida da maneira que\ndeseja. N\u00e3o o tempo todo, mas parte do tempo. Voc\u00ea n\u00e3o est\u00e1 mudando de nada\npara algo, est\u00e1 mudando de algo para algo mais. A lacuna de melhoria \u00e9 mais\nsobre consist\u00eancia do que qualquer outra coisa.<\/p>\n\n\n\n Quem \u00e9 voc\u00ea nesses\nmomentos em que \u00e9 grato? Como voc\u00ea aparece? O que voc\u00ea est\u00e1 fazendo? Como voc\u00ea\nest\u00e1 se comportando consigo mesmo e com os outros? Volte a esses momentos de\ngratid\u00e3o e leve-os ao seu presente.<\/p>\n\n\n\n Lembrar-se do que\nvoc\u00ea j\u00e1 fez no passado \u00e9 uma maneira muito mais confi\u00e1vel de mudar seu\ncomportamento – muito mais cr\u00edvel, razo\u00e1vel, fact\u00edvel, repet\u00edvel, sustent\u00e1vel –\ndo que iniciar um novo comportamento no futuro.<\/p>\n\n\n\n Voc\u00ea est\u00e1 lembrando,\nn\u00e3o inventando. Voc\u00ea j\u00e1 \u00e9 a pessoa que deseja ser.<\/p>\n\n\n\n Artigo Traduzido da Harvard Business Review<\/a>. Fonte Original: https:\/\/hbr.org\/2015\/10\/how-gratitude-can-help-your-career<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Quem voc\u00ea \u00e9 nos momentos em que \u00e9 grato? Ser grato pelo que voc\u00ea faz te ajudar\u00e1 a fazer muito mais. Leve esses momentos de gratid\u00e3o para o seu presente.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3564,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"content-type":"","footnotes":""},"categories":[323,60],"tags":[],"yoast_head":"\n