Um parceiro de\ngest\u00e3o com quem consulto em uma grande empresa de servi\u00e7os profissionais, vamos\ncham\u00e1-lo de Evan, sofreu recentemente um duro golpe: uma proposta alta de sete\nd\u00edgitos que ele tinha certeza de que sua equipe havia recebido foi premiada com\na competi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
A carreira de Evan\nfoi uma ascens\u00e3o ao estrelato. Formado na Ivy League, ele era inteligente,\ngentil e amado pela empresa. Consultores pediram para estar em suas equipes de\nprojeto. Ele teve sua parte justa de contratempos, mas, em geral, as coisas\nseguiram conforme o jeito dele. Quando nos conhecemos na noite em que ele soube\nda decis\u00e3o, fiquei impressionado com o qu\u00e3o devastado ele estava. Embora ele\ntenha perdido outros neg\u00f3cios antes, ele claramente atribuiu um significado\nmuito mais profundo a essa perda. Isso n\u00e3o foi decep\u00e7\u00e3o. Foi tristeza.<\/p>\n\n\n\n
Na minha experi\u00eancia\nde trabalho com l\u00edderes especialmente bem-sucedidos, vi um paradoxo na resposta\ndeles \u00e0 grande rejei\u00e7\u00e3o. Eles tendem a personaliz\u00e1-la demais, \u00e0s vezes de\nmaneira debilitante, seguidos por um redobramento tenaz de seus esfor\u00e7os para super\u00e1-la.\nE nesses dois extremos, vi l\u00edderes perderem oportunidades de crescer e\naprender.<\/p>\n\n\n\n
Concorrer a uma\ngrande promo\u00e7\u00e3o ou novo emprego, vender grandes ofertas de ingressos ou\napresentar ideias de alto valor ao seu chefe s\u00e3o todos os locais em potencial\npara uma rejei\u00e7\u00e3o significativa. Aqui est\u00e3o algumas estrat\u00e9gias para ajud\u00e1-lo a\nsuperar a tend\u00eancia de internaliz\u00e1-la e canalizar efetivamente sua for\u00e7a\nherc\u00falea, para que voc\u00ea possa ter novas ideias sobre si mesmo e os sucessos\nfuturos que buscar\u00e1.<\/p>\n\n\n\n
As pessoas de\nsucesso s\u00e3o frequentemente condicionadas a esperar resultados positivos. Eles\nvisualizam \u00f3timos resultados, permanecem otimistas diante de grandes\nprobabilidades e geralmente s\u00e3o recompensados por sua tenacidade de nunca dizer\nque morre.<\/p>\n\n\n\n
A expectativa de\nEvan de vencer a proposta era palp\u00e1vel, especialmente depois que o cliente\nsinalizou que era um resultado prov\u00e1vel. Ele falou apaixonadamente sobre o\nimpacto que a equipe teria e o que ele esperava que isso significaria para sua\ncarreira. E embora a maioria das psicologias positivas exija que visualizemos o\nsucesso, a super-antecipa\u00e7\u00e3o pode realmente intensificar a dor da rejei\u00e7\u00e3o\nquando as coisas n\u00e3o saem como o esperado.<\/p>\n\n\n\n
Quando nosso c\u00e9rebro\nantecipa um resultado desejado, podemos sentir como se o sucesso j\u00e1 tivesse\nacontecido. Mas esse tipo de antecipa\u00e7\u00e3o pode alimentar uma falsa confian\u00e7a,\nobscurecendo a objetividade sobre como as coisas est\u00e3o realmente indo. As\nreflex\u00f5es de Evan sobre o processo de proposta de cinco meses revelaram sinais\nque ele havia ignorado porque estava muito focado nos sinais que correspondiam\n\u00e0 sua crescente narrativa de vit\u00f3rias. Visualizar o sucesso \u00e9 uma ferramenta\n\u00fatil para inspirar nossas equipes e manter o foco em uma meta. A chave \u00e9 nunca\npermitir que sua visualiza\u00e7\u00e3o se transforme em expectativa, ou voc\u00ea pode estar\nse preparando para uma dor aumentada se as coisas n\u00e3o derem certo.<\/p>\n\n\n\n
Quando se trata da\ndor da rejei\u00e7\u00e3o, muitas pessoas bem-sucedidas a enterram ou a exageram, nenhuma\ndas quais \u00e9 produtiva. A primeira coisa a fazer com a dor \u00e9 deixar-se sentir. A\nm\u00e1goa da rejei\u00e7\u00e3o \u00e9 um sinal de que voc\u00ea est\u00e1 sofrendo com a perda de algo que\nqueria muito. Se voc\u00ea suprimir a dor, ela retornar\u00e1 apenas de uma forma\npotencialmente destrutiva posteriormente, como bebida excessiva ou explos\u00f5es de\nraiva.<\/p>\n\n\n\n
Por outro lado, a\ndor excessiva se manifesta frequentemente como culpa ou direito. Encontramos\nculpas no tomador de decis\u00e3o ou em quem confiamos para obter ajuda. Ficamos\nsarc\u00e1sticos ou desprezando o sucesso dos outros, sentindo como se tiv\u00e9ssemos\nsido roubados. Essas respostas vitimizadas podem nos cimentar a nossa dor,\ndificultando a mudan\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n
Reconhecer a dor\nsignifica nomear honestamente o que voc\u00ea est\u00e1 desapontado por ter perdido. Isso\n\u00e9 especialmente eficaz quando feito na companhia de um aliado de confian\u00e7a que\nescuta em sil\u00eancio, sem precisar nos convencer de nossa dor ou “consertar\nas coisas”. Para Evan, fechar um compromisso desse tamanho foi o seu passo\npara um cargo de diretor-gerente global. Nomear essa perda honestamente o\najudou a aceitar que haveria outras oportunidades para faz\u00ea-lo nos pr\u00f3ximos\nanos. Essa rejei\u00e7\u00e3o n\u00e3o acabou com esse sonho, apenas o atrasou. Depois de\nabordar a dor emocional de maneira saud\u00e1vel, voc\u00ea pode voltar sua aten\u00e7\u00e3o para\naprender o que pode com a experi\u00eancia.<\/p>\n\n\n\n
Existem li\u00e7\u00f5es\ninquestionavelmente importantes que voc\u00ea pode obter de uma rejei\u00e7\u00e3o dolorosa\nque se aplicar\u00e1 a esfor\u00e7os futuros. Com suas emo\u00e7\u00f5es sob controle, voc\u00ea pode\nver mais objetivamente qual o papel que desempenhou em uma decis\u00e3o que n\u00e3o est\u00e1\nindo bem. Quando poss\u00edvel, solicite feedback do tomador de decis\u00e3o sobre o que\nvoc\u00ea poderia ter feito melhor. As pessoas geralmente desejam ser honestas\nquando o pedido de melhoria \u00e9 sincero.<\/p>\n\n\n\n
Como as decis\u00f5es de\ngrandes apostas s\u00e3o complexas, Evan e sua equipe fizeram uma avalia\u00e7\u00e3o completa\nde seu processo de pitch – conte\u00fado e an\u00e1lise, constru\u00e7\u00e3o de relacionamento,\nhabilidades de apresenta\u00e7\u00e3o e suposi\u00e7\u00f5es subjacentes sobre a necessidade do cliente.\nEles descobriram erros importantes que contribu\u00edram para perder o engajamento.\nEmbora seja uma li\u00e7\u00e3o cara, eles agora poder\u00e3o aprimorar sua abordagem.<\/p>\n\n\n\n
As pessoas de\nsucesso adoram ter um “cavalo de passo”, um rival digno para ajudar a\nmotivar a melhoria. Por\u00e9m, ap\u00f3s a rejei\u00e7\u00e3o, nossas compara\u00e7\u00f5es tornam-se\ndistorcidas, solidificando nossa amargura, prejudicando o aprendizado e\ntornando-nos incapazes de apreciar os talentos dos outros que nos faltam. O\nprocesso de reflex\u00e3o ap\u00f3s a rejei\u00e7\u00e3o deve se concentrar em onde voc\u00ea pode\nmelhorar, n\u00e3o em como voc\u00ea pode ser melhor do que outra pessoa.<\/p>\n\n\n\n
\u00c0s vezes, a rejei\u00e7\u00e3o\nrevela \u00e1reas nas quais ainda temos que amadurecer. Por exemplo, se voc\u00ea j\u00e1 est\u00e1\npredisposto a duvidar de si mesmo ou tem um cr\u00edtico interno severo que\ntransmite sua inadequa\u00e7\u00e3o, momentos de rejei\u00e7\u00e3o os inflamar\u00e3o. Aproveite a\noportunidade para descobrir as origens dessas vozes.<\/p>\n\n\n\n
Em uma conversa de\nacompanhamento com Evan, revisitamos algumas de suas narrativas de conquistas.\nTendo crescido em uma fam\u00edlia bem-sucedida com pais que valorizavam o melhor\ndesempenho, o desejo de Evan pelo sucesso estava enraizado em mensagens de nunca\nser bom o suficiente. Nesse caso, esse perfeccionismo levou o melhor dele. O\nfeedback do cliente foi revelador. Ela disse sobre Evan: \u201cAdoro quando os\nconsultores t\u00eam fome de nossos neg\u00f3cios. A equipe de Evan fez um \u00f3timo trabalho\npara n\u00f3s antes. Mas desta vez, sua energia estava desesperada. Juntamente com\noutros fatores, isso simplesmente n\u00e3o conquistou nossa confian\u00e7a.”<\/p>\n\n\n\n
O significado que\nEvan atribuiu \u00e0 conquista deste engajamento conspirou com sua narrativa de \u201cn\u00e3o\n\u00e9 bom o suficiente\u201d e resultou na perda de confian\u00e7a do cliente nele. Ele\nacabou contribuindo para a pr\u00f3pria rejei\u00e7\u00e3o que temia. Ele foi capaz de\nreconhecer um padr\u00e3o em sua carreira quando seu desespero por vencer levou a\nresultados indesej\u00e1veis. Embora doloroso, esse momento serviu como um grande\nalerta para Evan enfrentar esses dem\u00f4nios de uma vez por todas.<\/p>\n\n\n\n
Tendo gerenciado a\ndor da rejei\u00e7\u00e3o de maneira saud\u00e1vel e colhido todo o aprendizado que for\nposs\u00edvel, resta uma coisa a fazer.<\/p>\n\n\n\n
Momentos de rejei\u00e7\u00e3o\nest\u00e3o repletos de fatores fora de nosso controle. Mas em meio a confus\u00e3o e dor,\nprocuramos respostas que simplesmente n\u00e3o est\u00e3o l\u00e1. As raz\u00f5es por tr\u00e1s da\nescolha de um tomador de decis\u00e3o de n\u00e3o nos contratar, conceder-nos um contrato\nou adotar nossa ideia podem ser numerosas, muitas das quais nada t\u00eam a ver\nconosco. Depois de processarmos as realidades emocionais e pr\u00e1ticas da\nrejei\u00e7\u00e3o, \u00e9 hora de mostrar bondade e gra\u00e7a. Tendo nos comprometido com as\nmelhorias que podemos legitimamente fazer, precisamos nos perdoar por nossas\ndefici\u00eancias, deixando de lado qualquer necessidade de controlar o que n\u00e3o\npodemos. Precisamos voltar a um lugar de gratid\u00e3o pelos talentos e\noportunidades que temos, e n\u00e3o nos afundar na decep\u00e7\u00e3o daqueles que n\u00e3o temos.<\/p>\n\n\n\n
Rejei\u00e7\u00e3o \u00e9 uma das\nexperi\u00eancias mais dolorosas da vida, especialmente se voc\u00ea est\u00e1 acostumado a\nter sucesso. N\u00e3o precisa ser debilitante. Sob o desapontamento da rejei\u00e7\u00e3o, h\u00e1\nli\u00e7\u00f5es e crescimento nos esperando se tivermos a coragem e a humildade de descobri-los.<\/p>\n\n\n\n
Artigo Traduzido da Harvard Business Review<\/a>. Fonte Original: https:\/\/hbr.org\/2020\/03\/how-to-bounce-back-from-rejection<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Superar a rejei\u00e7\u00e3o pode ser desafiador quando voc\u00ea est\u00e1 acostumado ao sucesso. Por\u00e9m h\u00e1 li\u00e7\u00f5es e crescimento nisso. Essas 5 estrat\u00e9gias podem ajud\u00e1-lo.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3889,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"content-type":"","footnotes":""},"categories":[323],"tags":[],"yoast_head":"\n