A crise do Covid-19 e suas consequ\u00eancias – incluindo recess\u00e3o, demiss\u00f5es e dores econ\u00f4micas desiguais -, bem como protestos recentes sobre a brutalidade policial e demandas por justi\u00e7a racial, apresentaram muitos de n\u00f3s desafios que nunca enfrentamos antes. O alto risco e a natureza desconhecida dessas situa\u00e7\u00f5es deixaram muitas pessoas com medo de erros. Ningu\u00e9m pode reduzir os erros a zero, mas voc\u00ea pode aprender a aproveitar sua unidade para evit\u00e1-los e canaliz\u00e1-los para uma melhor tomada de decis\u00e3o. Use essas dicas para se tornar um preocupante mais eficaz.<\/p>\n\n\n\n
Nossa cultura glorifica o destemor. A imagem tradicional de um l\u00edder \u00e9 inteligente, resistente e sem medo. Mas o medo, como qualquer emo\u00e7\u00e3o, tem um objetivo evolutivo e positivo. Sua preocupa\u00e7\u00e3o em cometer erros est\u00e1 presente para lembr\u00e1-lo de que estamos em uma situa\u00e7\u00e3o desafiadora. Um l\u00edder cauteloso tem valor. Isto \u00e9 especialmente verdade em tempos como estes. Portanto, n\u00e3o fique preso na rumina\u00e7\u00e3o: “Eu n\u00e3o deveria ter tanto medo”.<\/p>\n\n\n\n
N\u00e3o tenha vergonha ou medo do seu medo de cometer erros e n\u00e3o a interprete como evid\u00eancia de que voc\u00ea \u00e9 um l\u00edder indeciso, ou n\u00e3o ousado, n\u00e3o vision\u00e1rio. Se voc\u00ea tem uma tend\u00eancia natural a ser focada na preven\u00e7\u00e3o, canalize-a para ser ousada e vision\u00e1ria! (Se voc\u00ea se esfor\u00e7ar para acreditar nisso, identifique os l\u00edderes que fizeram exatamente isso, descobrindo como evitar desastres.)<\/p>\n\n\n\n
O medo de erros pode paralisar as pessoas. As habilidades de agilidade emocional s\u00e3o um ant\u00eddoto para essa paralisia. Esse processo come\u00e7a rotulando seus pensamentos e sentimentos, como “Sinto-me ansioso por n\u00e3o poder controlar meus clientes o suficiente para manter minha equipe segura”. Declarar seus medos em voz alta ajuda a difundi-los. \u00c9 como acender a luz em um quarto escuro. Em seguida, vem a aceita\u00e7\u00e3o da realidade. Por exemplo, “eu entendo que as pessoas nem sempre se comportam da maneira ideal”. Liste todas as verdades que voc\u00ea precisa aceitar. Ent\u00e3o vem atuar seus valores. Digamos que um dos seus maiores valores seja a consci\u00eancia. Como esse valor pode ser aplicado nessa situa\u00e7\u00e3o? Por exemplo, isso pode envolver a garantia de que todos os funcion\u00e1rios tenham m\u00e1scaras que se encaixam bem ou que se sintam \u00e0 vontade para expressar quaisquer queixas. Identifique seus cinco valores mais importantes relacionados \u00e0 tomada de decis\u00f5es em uma crise. Em seguida, pergunte-se como cada uma delas \u00e9 relevante para as escolhas importantes que voc\u00ea enfrenta.<\/p>\n\n\n\n
Repita esse processo para cada um de seus medos. Isso ajudar\u00e1 voc\u00ea a tolerar o fato de que \u00e0s vezes precisamos agir quando o melhor curso de a\u00e7\u00e3o n\u00e3o estiver claro e evitar a armadilha comum de ansiedade pela qual as pessoas tentam reduzir a incerteza a zero.<\/p>\n\n\n\n
Preocupar-se pode ajud\u00e1-lo a tomar melhores decis\u00f5es se voc\u00ea o fizer com efic\u00e1cia. A maioria das pessoas n\u00e3o. Quando voc\u00ea se preocupa, deve ser focado nas solu\u00e7\u00f5es, n\u00e3o apenas perseverando na presen\u00e7a de uma amea\u00e7a. Direcione sua preocupa\u00e7\u00e3o para comportamentos que reduzir\u00e3o realisticamente as chances de fracasso.<\/p>\n\n\n\n
Podemos controlar sistemas, n\u00e3o resultados. Quais s\u00e3o seus sistemas e processos para evitar erros? Encaminhe suas preocupa\u00e7\u00f5es para responder a perguntas como estas: Os dados nos quais voc\u00ea confia s\u00e3o confi\u00e1veis? Quais s\u00e3o as limita\u00e7\u00f5es deles? Como seus sistemas ajudam a impedir o pensamento do grupo? Quais procedimentos voc\u00ea possui para ajud\u00e1-lo a ver seus pontos cegos? Como voc\u00ea garante que ouve perspectivas valiosas de partes interessadas sub-representadas? Quais s\u00e3o os seus processos para ser alertado rapidamente sobre um problema e corrigi-lo se uma decis\u00e3o tiver consequ\u00eancias inesperadas?<\/p>\n\n\n\n
Quando temos medo de cometer um erro, nosso pensamento pode diminuir em torno desse cen\u00e1rio espec\u00edfico. Imagine que voc\u00ea est\u00e1 andando \u00e0 noite. Voc\u00ea est\u00e1 preocupado em trope\u00e7ar e fica olhando para os p\u00e9s. Em seguida, voc\u00ea sabe que entrou em um poste de luz. Ou imagine a pessoa que tem medo de voar. Elas dirigem por toda parte, embora dirigir seja objetivamente mais perigoso. Quando voc\u00ea abre a fissura, pode ajud\u00e1-lo a ver seus maiores medos no contexto mais amplo de todas as outras amea\u00e7as existentes. Isso pode ajud\u00e1-lo a ter uma perspectiva melhor do que voc\u00ea mais teme.<\/p>\n\n\n\n
Pode parecer il\u00f3gico que voc\u00ea possa reduzir seu medo de cometer um erro pensando em outros resultados negativos. Mas essa estrat\u00e9gia pode ajud\u00e1-lo a entrar no modo de solu\u00e7\u00e3o de problemas e diminuir o dom\u00ednio mental que um medo espec\u00edfico tem sobre voc\u00ea. Um l\u00edder pode estar t\u00e3o focado em minimizar ou otimizar uma coisa em particular que n\u00e3o percebe que outras pessoas se importam mais com outra coisa. Descubra quais s\u00e3o as prioridades de outras pessoas.<\/p>\n\n\n\n
O medo nos agarra. Torna dif\u00edcil desviar nossa aten\u00e7\u00e3o. \u00c9 assim que ele \u00e9 projetado para funcionar, para que n\u00e3o ignoremos as amea\u00e7as. Algumas pessoas reagem ao medo com extrema hipervigil\u00e2ncia. Elas querem estar em guarda, em seu posto de comando, o tempo todo. Isso pode se manifestar como um comportamento como ficar acordado a noite toda para trabalhar.<\/p>\n\n\n\n
Esse tipo de comportamento alimentado por adrenalina pode ter valor a curto prazo, mas tamb\u00e9m pode ser m\u00edope. Uma abordagem diferente pode ser mais \u00fatil para um pensamento mais amplo. Precisamos de lazer (e sono!) para dar um passo atr\u00e1s, integrar os fios de nosso pensamento, ver pontos cegos e pensar de forma criativa. Tenha algum tempo silencioso. Embora muito difamado, um jogo de golfe pode ser exatamente o que voc\u00ea precisa pensar sobre problemas dif\u00edceis de forma hol\u00edstica.<\/p>\n\n\n\n
Como mencionado, quando as pessoas t\u00eam medo, podem entrar no modo de monitoramento sempre ativo. Voc\u00ea pode ter o desejo de analisar constantemente o que todo mundo est\u00e1 fazendo, estar sempre nas m\u00eddias sociais ou verificar os dados com muita frequ\u00eancia. Isso pode resultar em sobrecarga de informa\u00e7\u00f5es. Sua mente pode ficar t\u00e3o sobrecarregada que voc\u00ea come\u00e7a a se sentir nublado ou desligado. Reconhe\u00e7a se voc\u00ea est\u00e1 fazendo isso e limite o monitoramento excessivo ou a verifica\u00e7\u00e3o excessiva. Evite comportamento em p\u00e2nico e fren\u00e9tico.<\/p>\n\n\n\n
Por si s\u00f3, ter medo de cometer erros n\u00e3o aumenta ou diminui a probabilidade de voc\u00ea tomar boas decis\u00f5es. Se voc\u00ea se preocupa excessivamente de uma maneira que se concentre apenas no qu\u00e3o ruim \u00e9 a experi\u00eancia do estresse e da incerteza, voc\u00ea pode fazer ou dizer coisas erradas. No entanto, se voc\u00ea entender como a ansiedade funciona no n\u00edvel cognitivo, voc\u00ea poder\u00e1 us\u00e1-la para motivar escolhas cuidadosas, mas ousadas e bem fundamentadas.<\/p>\n\n\n\n
Artigo Traduzido da Harvard Business Review<\/a>. Fonte Original: https:\/\/hbr.org\/2020\/06\/how-to-overcome-your-fear-of-making-mistakes?registration=success<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Ningu\u00e9m pode reduzir os erros a zero. Mas voc\u00ea pode aprender a evit\u00e1-los e canaliz\u00e1-los para tomar melhores decis\u00f5es. Confira algumas dicas.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4199,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"content-type":"","footnotes":""},"categories":[333],"tags":[],"yoast_head":"\n