Compreender como os outros nos experimentam \u00e9 uma ferramenta importante para a mudan\u00e7a. Isso \u00e9 verdade no local de trabalho e principalmente em casa, onde geralmente estamos t\u00e3o ocupados sendo pais e parceiros que \u00e9 f\u00e1cil ignorar o impacto que temos sobre os outros. Como podemos medir como estamos indo como pais? Quais ferramentas de trabalho podemos adaptar para usar em casa? Seguir as pr\u00e1ticas recomendadas que voc\u00ea usaria no local de trabalho para solicitar feedback ascendente de seus filhos pode ajud\u00e1-lo a identificar \u00e1reas para melhorar e tamb\u00e9m comportamentos positivos para continuar.<\/p>\n\n\n\n
Decidi experimentar essa abordagem consultando minhas filhas. Ambas as conversas foram relativamente curtas, entre 5 e 10 minutos. Minhas filhas eram muito diretas, e a maior parte do feedback que elas me deram dizia respeito a intera\u00e7\u00f5es di\u00e1rias, e n\u00e3o a grandes problemas.<\/p>\n\n\n\n
Embora ser um bom pai ou m\u00e3e seja algo com que penso e falo regularmente com minha fam\u00edlia, essa abordagem focou a conversa usando um processo pelo qual trabalhei com milhares de l\u00edderes em minha fun\u00e7\u00e3o de consultor e descobri que muitas das melhores pr\u00e1ticas se aplicam.<\/p>\n\n\n\n
Aqui est\u00e3o quatro etapas para conduzir conversas significativas com seus filhos.<\/p>\n\n\n\n
Para tornar isso uma experi\u00eancia positiva, d\u00ea ao seu filho o contexto e uma sensa\u00e7\u00e3o de seguran\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n
Indique sua inten\u00e7\u00e3o e d\u00ea a eles as perguntas. <\/em>Explique que voc\u00ea deseja melhorar como pai e deseja o feedback deles. Voc\u00ea pode estar ciente de um comportamento espec\u00edfico ou padr\u00e3o de envolvimento com seu filho no qual deseja trabalhar (como estar menos em seu smartphone ou ouvir antes de responder com suas opini\u00f5es).<\/p>\n\n\n\n Considere fazer as tr\u00eas perguntas a seguir:<\/p>\n\n\n\n D\u00ea aos seus filhos tempo para pensar em suas respostas, compartilhando as perguntas com anteced\u00eancia.<\/p>\n\n\n\n Prepare o terreno para abertura e honestidade. <\/em>Mesmo que voc\u00ea tenha um relacionamento aberto, seus filhos podem estar preocupados com a forma como voc\u00ea receber\u00e1 os coment\u00e1rios deles. Enfatize que n\u00e3o h\u00e1 problema em compartilhar qualquer coisa, positiva ou negativa. Diga algo como: \u201cQuero ouvir suas opini\u00f5es sinceras. Especialmente se h\u00e1 algo que eu fa\u00e7o e que voc\u00ea n\u00e3o gosta, porque eu realmente quero entender como meu comportamento afeta voc\u00ea.” Transmita que voc\u00ea \u00e9 forte o suficiente para ouvir m\u00e1s not\u00edcias e que planeja usar os coment\u00e1rios deles para fazer mudan\u00e7as importantes no seu comportamento.<\/p>\n\n\n\n Escolha um hor\u00e1rio e local. <\/em>Prepare o cen\u00e1rio escolhendo uma hora e um local que fa\u00e7a com que seus filhos se sintam \u00e0 vontade; considere pedir que eles decidam onde e quando voc\u00ea conversar\u00e1.<\/p>\n\n\n\n Comece a conversa novamente, garantindo ao seu filho que voc\u00ea ouvir\u00e1 com abertura e acreditar\u00e1 no que ele diz. Reconhe\u00e7a que os sentimentos e a perspectiva deles s\u00e3o v\u00e1lidos e prepare-se para acompanhar a seguran\u00e7a que voc\u00ea criou.<\/p>\n\n\n\n Lembre-os do seu objetivo e das regras. <\/em>Eu disse \u00e0s minhas filhas que pretendia agir com base no que elas compartilhavam comigo, e poder\u00edamos pensar em maneiras de implementar as mudan\u00e7as que estavam pedindo. Pedi a elas que tentassem ser o mais espec\u00edficas poss\u00edvel sobre o meu comportamento.<\/p>\n\n\n\n Fa\u00e7a as tr\u00eas perguntas. <\/em>Por seu pedido, eu e minha filha de 9 anos sentamos \u00e0 mesa da sala de jantar para conversar. Ela compartilhou o seguinte feedback: “Pare de me corrigir quando estou fazendo algo, e deixe-me descobrir, e s\u00f3 me ajude se eu pedir ajuda”. Eu e meu filho de 16 anos dirigimos para jantar, e conversamos enquanto aguard\u00e1vamos a comida no carro. Ela disse que apreciava como eu a ou\u00e7o e lhe dou espa\u00e7o para conversar em nossas conversas. Mas ela tamb\u00e9m compartilhou que \u00e0s vezes n\u00e3o sente vontade de falar.<\/p>\n\n\n\n Ou\u00e7a. <\/em>Tente ouvir sem julgar as respostas do seu filho. Pe\u00e7a exemplos (por exemplo, “Voc\u00ea pode me contar sobre uma \u00e9poca em que eu fiz isso ou fiz voc\u00ea se sentir assim?”). Se algo \u00e9 dif\u00edcil de ouvir, reconhe\u00e7a isso ao dizer: “Eu n\u00e3o percebi o qu\u00e3o dif\u00edcil isso tem sido para voc\u00ea. \u00c9 dif\u00edcil para mim ouvir.” Um exemplo que minha filha mais nova compartilhou foi um passeio de bicicleta recente, quando eu repetidamente disse a ela para parar em um sinal de parada, aumentando meu volume para chamar sua aten\u00e7\u00e3o. Teria sido muito f\u00e1cil para mim me justificar – que apenas corrijo ou ajudo quando ela precisar, ou que salvei a vida dela naquele passeio. Em vez disso, refleti sobre sua mensagem geral – que ela esperava ser respeitada e confi\u00e1vel.<\/p>\n\n\n\n Esclare\u00e7a. <\/em>Incentive a conversa a se aprofundar, fazendo perguntas de acompanhamento. Seu objetivo \u00e9 obter uma compreens\u00e3o clara e completa da experi\u00eancia de seu filho. Depois que minha filha mais velha disse que nem sempre gosta de conversar, perguntei: “Voc\u00ea pode me falar um pouco mais sobre isso?” Ela respondeu: “Nem todas as nossas conversas precisam ser profundas e, se algo est\u00e1 me incomodando, nem sempre quero falar sobre isso”. Aprendi que quando ela desvia minhas tentativas de ter uma conversa mais profunda, n\u00e3o devo ficar chateado com ela. Aparentemente, quando tivemos essas intera\u00e7\u00f5es no passado, fiquei desapontado, o que a fez se sentir mal.<\/p>\n\n\n\n Gerencie suas emo\u00e7\u00f5es. <\/em>Todo esse processo sair\u00e1 pela culatra se voc\u00ea n\u00e3o responder com gra\u00e7a e apre\u00e7o. Se voc\u00ea n\u00e3o gostar do feedback recebido, lembre-se de que seu objetivo \u00e9 entender a perspectiva do seu filho. Se voc\u00ea ficar com raiva ou chateado, poder\u00e1 prejudicar seriamente o relacionamento que est\u00e1 tentando melhorar. Ent\u00e3o respire e tente manter sua curiosidade.<\/p>\n\n\n\n Quando for a sua vez de falar, fique calmo e aberto, sempre atento ao risco de compartilhar informa\u00e7\u00f5es que podem perturb\u00e1-lo. Evite fazer perguntas de uma maneira que pare\u00e7a um interrogat\u00f3rio. A suavidade na linguagem e as express\u00f5es faciais s\u00e3o importantes quando voc\u00ea diz coisas como: “Voc\u00ea pode me ajudar a entender como eu fiz isso?” Quando minha adolescente disse que apreciava que eu sempre permitisse que ela compartilhasse seu ponto de vista, reconheci que sempre achei importante para ela ter uma voz forte e garanti que continuaria fazendo isso.<\/p>\n\n\n\n Agrade\u00e7a-os. <\/em>N\u00e3o importa como voc\u00ea se sinta em rela\u00e7\u00e3o ao feedback deles, lembre-se de que seu filho reservou um tempo para fazer o que voc\u00ea pediu, ent\u00e3o reconhe\u00e7a a coopera\u00e7\u00e3o e agrade\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n Resuma o que voc\u00ea ouviu. <\/em>Revise e confirme as principais mensagens que voc\u00ea recebeu. Para minha filha de 9 anos, eu disse que ouvi que ela queria que eu deixasse que ela descobrisse as coisas por si mesma. Para minha adolescente, eu disse que a ouvi dizer que, embora ela apreciasse minha disposi\u00e7\u00e3o de ouvir seu ponto de vista, nem toda conversa precisava ser profunda e significativa.<\/p>\n\n\n\n Agora voc\u00ea est\u00e1 pronto para desenvolver um plano de mudan\u00e7a. Com base no feedback recebido, voc\u00ea provavelmente ter\u00e1 algumas ideias sobre o que pode fazer de diferente. Assim como os planos de desenvolvimento de lideran\u00e7a, um plano familiar que se concentre em grandes a\u00e7\u00f5es uma vez por m\u00eas n\u00e3o ser\u00e1 eficaz. Para produzir mudan\u00e7as reais, crie algumas ideias que voc\u00ea pode fazer todos os dias, mesmo v\u00e1rias vezes ao dia.<\/p>\n\n\n\n Reflita no que escutou. <\/em>Reserve um tempo para refletir sobre o que seu filho compartilhou e procure por temas. Comecei a ver um padr\u00e3o no meu pr\u00f3prio comportamento, pois as minhas duas filhas compartilharam feedback sobre sair do caminho delas: reconheci que precisava deixar meus filhos crescerem. O pedido da minha filha de 9 anos para descobrir as coisas soou verdadeiro para mim. Eu estava orgulhosa dela por expressar sua independ\u00eancia e um pouco envergonhada, porque percebi que ela estava certa.<\/p>\n\n\n\n Voc\u00ea pode se surpreender ao descobrir que algo que est\u00e1 fazendo e que pretende ser positivo teve consequ\u00eancias negativas n\u00e3o intencionais. Como minhas tentativas de envolver minha adolescente em uma conversa significativa. Aprendi que o jeito que ela queria se conectar nem sempre era o que eu tinha em mente. No final do nosso bate-papo, confirmei meu entendimento de que nem todas as conversas precisam ser profundas e, se ela quiser falar sobre algo leve, como um programa de TV ou memes bobos, eu poderia aceitar isso como uma maneira igualmente importante de se conectar.<\/p>\n\n\n\n Debata ideias. <\/em>Compartilhe as informa\u00e7\u00f5es dessas conversas com seu c\u00f4njuge ou parceiro e fa\u00e7a um brainstorm de ideias para mudan\u00e7as. Depois de ter algumas ideias em mente, compartilhe-as com seu filho e fale sobre o que voc\u00ea pode fazer de diferente.<\/p>\n\n\n\n Voc\u00ea pode dizer: \u201cObrigado novamente por estar disposto a conversar comigo. Estou pensando no feedback que voc\u00ea compartilhou e quero lhe dizer o que pretendo come\u00e7ar a fazer de maneira diferente.” Apenas duas ou tr\u00eas coisas significativas nas quais voc\u00ea planeja trabalhar far\u00e3o toda a diferen\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n Eu disse a minha filha de 9 anos: “Vou tentar fazer mais do que voc\u00ea gosta, como tirar um tempo do meu dia de trabalho para jogar e se divertir com voc\u00ea. Tamb\u00e9m vou trabalhar para deixar voc\u00ea descobrir as coisas. Especialmente quando voc\u00ea provavelmente sabe o que fazer sem mim.” Voc\u00ea tamb\u00e9m pode discutir maneiras pelas quais seu filho pode lembr\u00e1-lo gentilmente quando o v\u00eaem caindo em velhos h\u00e1bitos, como criar uma palavra-c\u00f3digo ou sinal que ele poderia usar.<\/p>\n\n\n\n Mantenha a conversa. <\/em>Diga ao seu filho que eles podem conversar com voc\u00ea sobre como seu comportamento os afeta a qualquer momento, com a expectativa de que voc\u00ea ouvir\u00e1 e responder\u00e1. Diga a eles que essa conversa inicial foi um \u00f3timo come\u00e7o e que voc\u00ea espera que continue com o tempo. Considere maneiras de ter conversas regulares com feedbacks, conforme necess\u00e1rio ou agendando-as para um marco, como um anivers\u00e1rio.<\/p>\n\n\n\n Uma das melhores coisas para sair dessa experi\u00eancia foi ouvir minha filha adolescente dizer que sentia que eu estava no top 1% dos pais apenas por fazer essas perguntas e n\u00e3o empurrar de volta em seus feedbacks. N\u00e3o fa\u00e7o ideia se estou no top 1% dos pais e isso realmente n\u00e3o importa. O que importa \u00e9 que dei a minhas filhas a chance de expressar suas perspectivas sobre eu como pai, levei suas preocupa\u00e7\u00f5es a s\u00e9rio e respondi sem defesa. E essa pode ser uma das li\u00e7\u00f5es mais valiosas de todos como pais.<\/p>\n\n\n\n Artigo Traduzido da Harvard Business Review<\/a>. Fonte Original: https:\/\/hbr.org\/2020\/07\/learn-to-solicit-feedback-from-your-kids<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" An\u00e1lises de desempenho n\u00e3o s\u00e3o apenas para o local de trabalho. Conduza conversas significativas com seus filhos e obtenha o feedback deles, em 4 etapas.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4272,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"content-type":"","footnotes":""},"categories":[323,62],"tags":[],"yoast_head":"\n2. Conduza a conversa<\/strong><\/h4>\n\n\n\n
3. Responda<\/strong><\/h4>\n\n\n\n
4. Acompanhe<\/strong><\/h4>\n\n\n\n