{"id":4349,"date":"2020-08-14T11:26:13","date_gmt":"2020-08-14T14:26:13","guid":{"rendered":"https:\/\/ippv.com.br\/coach\/?p=4349"},"modified":"2020-08-14T11:26:16","modified_gmt":"2020-08-14T14:26:16","slug":"sua-lista-de-tarefas-e-na-verdade-muito-longa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ippv.com.br\/coach\/sua-lista-de-tarefas-e-na-verdade-muito-longa\/","title":{"rendered":"Sua Lista de Tarefas \u00e9, Na Verdade, Muito Longa"},"content":{"rendered":"\n<p>&#8220;Como foi o seu dia?&#8221; minha esposa, Eleanor, me perguntou uma noite.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201c\u00d3timo\u201d, respondi, compartilhando alguns destaques. Ent\u00e3o acrescentei: \u201cMas tamb\u00e9m frustrante, porque n\u00e3o superei tudo o que planejei\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>Ela sorriu com empatia. &#8220;Voc\u00ea diz isso todos os dias.&#8221;<\/p>\n\n\n\n<p>Ela estava certa: eu digo. E foi frustrante.<\/p>\n\n\n\n<p>Embora eu tenha vergonha de admitir isso (eu escrevi 18 minutos, um livro sobre como gerenciar o tempo), admitir um problema \u00e9 essencial para resolv\u00ea-lo.<\/p>\n\n\n\n<p>O problema da produtividade \u00e9 especialmente desafiador hoje em dia, quando muitos de n\u00f3s trabalhamos em casa, com menos estrutura do que o normal. \u00c9 mais f\u00e1cil do que nunca estar ocupado o dia todo e ainda n\u00e3o fazer progressos no trabalho cr\u00edtico (para onde foi esse dia?).<\/p>\n\n\n\n<p>Portanto, em vez de continuar reclamando com Eleanor, decidi mudar as coisas &#8211; encontrar uma maneira de terminar meus dias sentindo-me realizado porque conclu\u00ed meu trabalho mais importante.<\/p>\n\n\n\n<p>Considerei e rejeitei algumas solu\u00e7\u00f5es populares:<\/p>\n\n\n\n<ul><li><strong>Tentar mais.<\/strong>&nbsp;Se voc\u00ea est\u00e1 frustrado com um padr\u00e3o repetido, pode n\u00e3o ser porque voc\u00ea n\u00e3o \u00e9 bom o suficiente ou n\u00e3o est\u00e1 se esfor\u00e7ando o suficiente. Pode ser que voc\u00ea esteja enfrentando obst\u00e1culos que n\u00e3o podem ser superados simplesmente aplicando mais esfor\u00e7o e disciplina.<\/li><li><strong>Trabalhar com uma longa lista de tarefas pendentes.&nbsp;<\/strong>Muitas op\u00e7\u00f5es podem levar \u00e0 procrastina\u00e7\u00e3o. Sheena Iyengar e Mark Lepper fizeram uma grande pesquisa sobre isso: se os clientes se depararem com muitas op\u00e7\u00f5es, eles ter\u00e3o menos probabilidade de comprar qualquer coisa.<\/li><li><strong>Batendo em si mesmo<\/strong>. O Instagram faz com que todos pare\u00e7am ter uma vida \u00f3tima, e o LinkedIn faz com que todos pare\u00e7am ter tudo junto. Esse n\u00e3o \u00e9 o caso. N\u00e3o desperdice sua energia comparando-se com os outros.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Essas abordagens n\u00e3o estavam funcionando para mim e provavelmente n\u00e3o funcionam para voc\u00ea tamb\u00e9m.<\/p>\n\n\n\n<p>Mas uma solu\u00e7\u00e3o superou todas as outras. Funcionou sempre para mim e pode funcionar para voc\u00ea tamb\u00e9m.<\/p>\n\n\n\n<p>Essa \u00fanica solu\u00e7\u00e3o? Pense nisso como &#8220;uma coisa&#8221;.<\/p>\n\n\n\n<p>Aqui est\u00e1 o que fazer:<\/p>\n\n\n\n<ol type=\"1\"><li>Comece com aquela longa lista de tarefas pendentes. N\u00e3o se segure &#8211; a minha incluiu mais de 50 itens.<\/li><li>Agora, pegue uma folha de papel em branco e anote a \u00fanica coisa dessa longa lista &#8211; apenas uma &#8211; que voc\u00ea mais deseja realizar. Se voc\u00ea escolher algo enorme (\u201cEscrever meu pr\u00f3ximo livro\u201d, digamos), divida-o e identifique uma tarefa que voc\u00ea pode concluir em uma sess\u00e3o (\u201cEscrever a primeira p\u00e1gina da introdu\u00e7\u00e3o\u201d).<\/li><li>Ponha de lado sua longa lista e n\u00e3o olhe para ela novamente at\u00e9 que voc\u00ea tenha terminado sua \u00fanica coisa.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<p>Assim que terminar com aquele item, risque-o, olhe para sua longa lista novamente e escolha um item novo para colocar em sua lista de &#8220;uma coisa&#8221;.<\/p>\n\n\n\n<p>Quando fa\u00e7o isso, acho o uso de papel e caneta particularmente satisfat\u00f3rio &#8211; isso me ajuda a compreender todas as minhas tarefas. Mas voc\u00ea pode escrever seu item em um stickie e pendur\u00e1-lo no monitor ou usar um aplicativo para rastrear seu item \u00fanico e sua longa lista. O que funcionar para voc\u00ea.<\/p>\n\n\n\n<p>A longa lista \u00e9 um comp\u00eandio de tudo o que voc\u00ea precisa fazer. Esse comp\u00eandio n\u00e3o \u00e9 uma lista de trabalho; \u00e9 uma lista de mem\u00f3ria. Adicione itens livremente e remova coisas que n\u00e3o pare\u00e7am mais relevantes. Seu objetivo \u00e9 evitar que voc\u00ea se esque\u00e7a de qualquer coisa importante. Voc\u00ea nunca vai realmente trabalhar com essa lista.<\/p>\n\n\n\n<p>A lista de uma coisa reflete uma escolha estrat\u00e9gica e intencional sobre o que voc\u00ea far\u00e1 a seguir e continuar\u00e1 a se concentrar at\u00e9 que seja feito. Pode parecer bobo, mas escrever essa \u00fanica coisa em sua pr\u00f3pria lista \u00e9 a chave. Torna-se um compromisso que \u00e9 muito mais prov\u00e1vel que voc\u00ea cumpra.<\/p>\n\n\n\n<p>Usando esse m\u00e9todo, escrevi v\u00e1rios artigos para a Harvard Business Review, desenvolvi um programa de lideran\u00e7a de uma semana, contratei um novo profissional de marketing, editei uma proposta para um livro que estou escrevendo, escrevi um boletim informativo para minha lista de e-mail, me preparei para um discurso e lidei com uma s\u00e9rie de tarefas administrativas e relacionadas ao cliente. Tudo em uma \u00fanica semana.<\/p>\n\n\n\n<p>Eu realizei cada uma dessas coisas colocando-as, uma de cada vez, na minha lista de tarefas \u00fanicas.<\/p>\n\n\n\n<p>Voc\u00ea pode estar se perguntando: Qual das minhas 50 ou mais prioridades devo escolher como minha \u00fanica coisa?<\/p>\n\n\n\n<p>Se voc\u00ea se der um momento de contempla\u00e7\u00e3o, saber\u00e1 o que \u00e9 mais importante. Se voc\u00ea realmente n\u00e3o tem certeza, olhe para sua lista e pergunte-se o que voc\u00ea est\u00e1 evitando. Essa \u00e9 provavelmente a sua coisa mais importante. Sua pr\u00f3xima uma coisa.<\/p>\n\n\n\n<p>Aqui est\u00e1 o aspecto sobre como escolher sua uma coisa: \u00e9 dif\u00edcil errar. Ser intencional sobre uma coisa far\u00e1 com que voc\u00ea trabalhe at\u00e9 a conclus\u00e3o em algo que realmente importa. Mesmo se voc\u00ea se sentir preso, continue com ele. Se voc\u00ea est\u00e1 escrevendo, continue escrevendo, mesmo que n\u00e3o ame o que est\u00e1 produzindo. Continue assim mesmo se sentir a press\u00e3o de e-mails aguardando respostas ou de outras coisas que n\u00e3o foram feitas. \u00c9 trabalhar atrav\u00e9s da sujeira que leva voc\u00ea para o outro lado. Abandonar o desafio por algo que \u00e9 mais f\u00e1cil no momento pode permitir que voc\u00ea marque mais itens em sua longa lista de tarefas, mas vai deix\u00e1-lo com uma sensa\u00e7\u00e3o vazia de realiza\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p>Escolha uma coisa, oculte sua longa lista e comece a trabalhar.<\/p>\n\n\n\n<p>Ent\u00e3o, quando algu\u00e9m lhe perguntar como foi seu dia, sua resposta ser\u00e1: \u201c\u00d3timo! Aquela coisa em que estive procrastinando? Eu fiz ela.&#8221;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\">Artigo Traduzido da <a href=\"https:\/\/hbr.org\">Harvard Business Review<\/a>. Fonte Original: <a href=\"https:\/\/hbr.org\/2020\/08\/your-to-do-list-is-in-fact-too-long\">https:\/\/hbr.org\/2020\/08\/your-to-do-list-is-in-fact-too-long<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A produtividade \u00e9 algo desafiador hoje em dia, e chegar ao fim do dia insatisfeito \u00e9 frustrante. 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