{"id":4414,"date":"2020-09-03T21:23:37","date_gmt":"2020-09-04T00:23:37","guid":{"rendered":"https:\/\/ippv.com.br\/coach\/?p=4414"},"modified":"2020-09-03T21:23:39","modified_gmt":"2020-09-04T00:23:39","slug":"assuma-o-controle-de-seu-eu-futuro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ippv.com.br\/coach\/assuma-o-controle-de-seu-eu-futuro\/","title":{"rendered":"Assuma o Controle de Seu Eu Futuro"},"content":{"rendered":"\n

Em sua palestra no TED \u201cA Psicologia do Seu Eu Futuro\u201d<\/em>, o psic\u00f3logo de Harvard, Dr. Daniel Gilbert, explica um preconceito que quase todos n\u00f3s temos: tendemos a pensar que a pessoa que somos hoje \u00e9 a pessoa que sempre seremos.<\/p>\n\n\n\n

A maioria das pessoas, quando perguntadas se s\u00e3o a mesma pessoa de 10 anos atr\u00e1s, dir\u00e3o que n\u00e3o – mas temos muito mais dificuldade em enxergar o potencial de mudan\u00e7a no futuro. Gilbert e outros se referem a isso como a “ilus\u00e3o do fim da hist\u00f3ria”. Apesar da consci\u00eancia de que nosso eu passado \u00e9 claramente diferente de nosso eu presente, tendemos a pensar que quem somos agora \u00e9 a vers\u00e3o “real” e “acabada” de n\u00f3s mesmos, e nosso eu futuro ser\u00e1 basicamente o mesmo que somos hoje. Gilbert coloca de forma simples: “Os seres humanos s\u00e3o obras em andamento que pensam erroneamente que est\u00e3o acabados.”<\/p>\n\n\n\n

Sua personalidade, habilidades, gostos e desgostos mudam ao longo do tempo – seja voc\u00ea intencional quanto a essa mudan\u00e7a ou n\u00e3o. Um estudo publicado recentemente que durou mais de 60 anos descobriu que as personalidades de quase todos os participantes eram completamente diferentes do que eram 60 anos antes.<\/p>\n\n\n\n

A mudan\u00e7a \u00e9 inevit\u00e1vel, mas n\u00e3o est\u00e1 fora de seu controle. Abaixo, fornecemos tr\u00eas estrat\u00e9gias para ajud\u00e1-lo a se tornar o seu futuro eu desejado.<\/p>\n\n\n\n

Passo 1: Distinguir Seu Eu Passado, Atual e Futuro<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Como regra, as pessoas tendem a dar \u00eanfase extrema ao seu eu presente. Temos a tend\u00eancia de nos apegar \u00e0s nossas identidades atuais e falar em termos incrivelmente definitivos sobre quem somos agora, ou seja, “Sou um introvertido”, “N\u00e3o sou bom com as pessoas”, etc. Esses r\u00f3tulos deixam pouco espa\u00e7o para mudan\u00e7as e crescimento, criando o que a psic\u00f3loga de Harvard, Dra. Ellen Langer, chama de “estupidez”.<\/p>\n\n\n\n

Quando voc\u00ea assume um r\u00f3tulo sobre si mesmo, para de ver alternativas. Como explica Langer, \u201cSe algo \u00e9 apresentado como uma verdade aceita, maneiras alternativas de pensar nem sequer s\u00e3o levadas em considera\u00e7\u00e3o … [por exemplo] quando as pessoas est\u00e3o deprimidas, elas tendem a acreditar que est\u00e3o deprimidas o tempo todo. A aten\u00e7\u00e3o cuidadosa \u00e0 variabilidade mostra que este n\u00e3o \u00e9 o caso. \u201d<\/p>\n\n\n\n

A verdade \u00e9 que voc\u00ea n\u00e3o \u00e9 a mesma pessoa que era no passado. Voc\u00ea n\u00e3o faz as coisas da mesma maneira que antes. Voc\u00ea n\u00e3o quer mais o que antes queria. Em vez de se rotular e se concentrar em quem voc\u00ea \u00e9 hoje, reconhe\u00e7a o quanto voc\u00ea cresceu e mudou desde o seu antigo eu.<\/p>\n\n\n\n

Como explica o coach empreendedor Dan Sullivan, voc\u00ea deve \u201cmedir o ganho, n\u00e3o a diferen\u00e7a\u201d. Voc\u00ea pode treinar para ver at\u00e9 mesmo o crescimento de curto prazo medindo o progresso em uma base semanal, mensal ou trimestral. Pergunte a si mesmo: quais vit\u00f3rias eu tive nos \u00faltimos 90 dias? Depois que voc\u00ea come\u00e7a a distinguir entre o seu eu atual e o anterior, tamb\u00e9m \u00e9 poss\u00edvel ver o seu eu futuro como uma pessoa diferente.<\/p>\n\n\n\n

Passo 2: Imagine Seu Futuro Eu Desejado<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u201c<\/em>Imagina\u00e7\u00e3o \u00e9 mais importante que conhecimento. Pois o conhecimento \u00e9 limitado a tudo que agora conhecemos e entendemos, enquanto a imagina\u00e7\u00e3o abrange o mundo inteiro e tudo o que existir\u00e1 para saber e compreender.<\/em>\u201d<\/em><\/p>\n\n\n\n

\u2015Albert Einstein<\/em><\/p>\n\n\n\n

\u00c9 muito mais f\u00e1cil voltar ao presente do que imaginar um futuro diferente. Mas se voc\u00ea n\u00e3o parar para imaginar quem voc\u00ea quer ser, ent\u00e3o voc\u00ea se tornar\u00e1 reativamente o que quer que a vida o direcione. A pesquisa mostrou que moldar o seu eu futuro requer \u201cpr\u00e1tica deliberada\u201d ou a habilidade de se desenvolver em dire\u00e7\u00e3o a um objetivo espec\u00edfico. Voc\u00ea n\u00e3o pode crescer efetivamente sem uma dire\u00e7\u00e3o para esse crescimento; voc\u00ea precisa de um objetivo claro para moldar o processo.<\/p>\n\n\n\n

Por exemplo, quando decidi que queria me tornar um escritor profissional, a ideia por si s\u00f3 n\u00e3o foi suficiente. Tive que transformar minha ideia em um resultado mensur\u00e1vel – conseguir um contrato de livro de seis d\u00edgitos com uma das cinco grandes editoras de Nova York – e ent\u00e3o poderia fazer a engenharia reversa de um processo para atingir esse objetivo. Ter um objetivo claro permitiu-me fazer perguntas \u00fateis \u00e0s pessoas certas.<\/p>\n\n\n\n

Al\u00e9m disso, pesquisas mostram que tanto a motiva\u00e7\u00e3o quanto a esperan\u00e7a derivam da combina\u00e7\u00e3o de um resultado claro e desejado, da cren\u00e7a de que voc\u00ea pode ter sucesso e de um caminho para chegar l\u00e1. O campo florescente da psicologia positiva mudou muitos pressupostos antigos, descobrindo que os humanos n\u00e3o s\u00e3o movidos apenas por seu passado, mas na verdade s\u00e3o atra\u00eddos por suas pr\u00f3prias vis\u00f5es do futuro – um conceito que os psic\u00f3logos chamam de “prospec\u00e7\u00e3o”.<\/p>\n\n\n\n

Simplificando, seu comportamento no presente \u00e9 amplamente moldado por sua vis\u00e3o de seu pr\u00f3prio futuro. Se o seu futuro for claro, emocionante e algo que voc\u00ea acredita que pode criar, ent\u00e3o o seu comportamento no presente refletir\u00e1 isso.<\/p>\n\n\n\n

Ent\u00e3o, quem \u00e9 o seu futuro eu? S\u00f3 voc\u00ea tem essa resposta para essa pergunta. Como o Dr. Gilbert explica, o primeiro passo \u00e9 imaginar seu eu futuro. Seu futuro eu n\u00e3o \u00e9 algu\u00e9m que voc\u00ea descobre, mas algu\u00e9m que voc\u00ea decide ser.<\/p>\n\n\n\n

Uma maneira de come\u00e7ar esse processo imaginativo \u00e9 por meio do registro no di\u00e1rio. Comece perguntando a si mesmo: Quais s\u00e3o uma das tr\u00eas coisas que eu poderia fazer hoje para progredir em meu futuro eu? Qualquer a\u00e7\u00e3o que voc\u00ea realizar provavelmente estar\u00e1 fora de sua zona de conforto, uma vez que sua zona de conforto atual \u00e9 determinada por sua personalidade atual. Mas se voc\u00ea superar esse desconforto inicial, voc\u00ea se tornar\u00e1 mais psicologicamente flex\u00edvel e, com o tempo, crescer\u00e1 e se tornar\u00e1 a pessoa que deseja ser.<\/p>\n\n\n\n

Passo 3: Mude Sua Narrativa de Identidade<\/strong><\/p>\n\n\n\n

A identidade<\/em> \u00e9 muito mais poderosa do que a personalidade. A identidade impulsiona comportamentos que, com o tempo, se tornam personalidade. Sua personalidade – a soma de suas atitudes e comportamentos consistentes – \u00e9 apenas um subproduto da identidade.<\/p>\n\n\n\n

A narrativa da sua identidade \u00e9 a hist\u00f3ria que voc\u00ea conta sobre voc\u00ea: passado, presente e futuro. Se sua identidade est\u00e1 enraizada apenas em seu passado e presente, essa mentalidade fixa pode fazer com que a personalidade pare\u00e7a permanente. Mas se voc\u00ea se concentrar em imaginar seu eu futuro, em vez de se fixar em seu eu atual, ser\u00e1 poss\u00edvel mudar sua narrativa de identidade.<\/p>\n\n\n\n

Isso n\u00e3o \u00e9 apenas algo em que voc\u00ea deve pensar internamente. Diga \u00e0s pessoas ao seu redor quem voc\u00ea deseja ser! N\u00e3o se trata de “fingir at\u00e9 que voc\u00ea fa\u00e7a isso”, mas sim honesta e humildemente reconhecer que seu eu futuro \u00e9 de fato uma pessoa diferente de quem voc\u00ea \u00e9 hoje. Voc\u00ea ainda n\u00e3o \u00e9 o seu futuro eu, mas \u00e9 para l\u00e1 que voc\u00ea est\u00e1 indo.<\/p>\n\n\n\n

Claro, isso requer coragem. \u00c9 muito mais f\u00e1cil apenas dizer: “Este \u00e9 quem eu sou.” Dizer publicamente “Este \u00e9 quem eu quero ser” \u00e9 arriscado, j\u00e1 que n\u00e3o h\u00e1 garantia de sucesso. Mas tamb\u00e9m \u00e9 a \u00fanica maneira de ser intencional sobre quem voc\u00ea se torna.<\/p>\n\n\n\n

Dizer \u00e0s pessoas quem voc\u00ea quer<\/em> ser \u00e9 incrivelmente poderoso porque vai obrig\u00e1-lo a tornar seu comportamento consistente com sua nova hist\u00f3ria. Se sua narrativa de identidade est\u00e1 enraizada no passado, seu passado determinar\u00e1 seu comportamento. Mas se voc\u00ea decidir intencionalmente quem ser\u00e1 o seu futuro eu – e encontrar a coragem de compartilhar essa vis\u00e3o com os outros – torna-se poss\u00edvel transformar ativamente no futuro eu desejado.<\/p>\n\n\n\n

Dra. Carol Dweck falou sobre a import\u00e2ncia de ser definido n\u00e3o pelo presente, mas por quem voc\u00ea deseja ser. Todos n\u00f3s estamos em um constante estado de transforma\u00e7\u00e3o. Portanto, deixe o seu eu futuro desejado ser a coisa que prev\u00ea seu comportamento atual – n\u00e3o seu passado.<\/p>\n\n\n\n

Seu comportamento sinaliza de volta o tipo de pessoa que voc\u00ea pensa que \u00e9, solidificando sua identidade e, eventualmente, tornando-se sua personalidade. \u00c9 o seu comportamento que cria a sua personalidade, n\u00e3o o contr\u00e1rio.<\/p>\n\n\n\n

Ent\u00e3o quem voc\u00ea quer ser? Comece a contar \u00e0s pessoas.<\/p>\n\n\n\n

Comece a agir como o seu futuro eu, em vez do seu antigo eu. Abrace a incerteza e a mudan\u00e7a. Abrace o aprendizado e o fracasso. Nunca seja definido por \u201cagora\u201d. Envolva-se na pr\u00e1tica deliberada para que, ao longo do tempo, voc\u00ea cres\u00e7a em sua pr\u00f3pria hist\u00f3ria em constante evolu\u00e7\u00e3o. Aja e invista na constru\u00e7\u00e3o de sua identidade futura.<\/p>\n\n\n\n

\u00c9 assim que voc\u00ea se torna a vers\u00e3o que mais deseja ser.<\/p>\n\n\n\n

Artigo Traduzido da Harvard Business Review<\/a>. Fonte Original: https:\/\/hbr.org\/2020\/08\/take-ownership-of-your-future-self<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

A mudan\u00e7a \u00e9 inevit\u00e1vel – mas n\u00e3o est\u00e1 fora do seu controle. Portanto, confira 3 estrat\u00e9gias para te ajudar a se tornar o seu futuro desejado.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4415,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"content-type":"","footnotes":""},"categories":[323],"tags":[],"yoast_head":"\nAssuma o Controle de Seu Eu Futuro - Blog PPV<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"A mudan\u00e7a \u00e9 inevit\u00e1vel - mas n\u00e3o est\u00e1 fora do seu controle. 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