\u00c9 chamada de “segunda pandemia” – as implica\u00e7\u00f5es para a sa\u00fade mental da crise global de sa\u00fade, agita\u00e7\u00e3o pol\u00edtica, incerteza econ\u00f4mica, aumento do desemprego, isolamento social, trabalho remoto, educa\u00e7\u00e3o em casa e muito mais. E embora possa parecer que a primeira pandemia est\u00e1 conosco h\u00e1 tempo suficiente para que os funcion\u00e1rios tenham acesso aos recursos e estrat\u00e9gias necess\u00e1rios para lidar com o estresse, o fato \u00e9 que muitos de n\u00f3s estamos lutando mais, n\u00e3o menos.<\/p>\n\n\n\n
Voc\u00ea pode ter falado com seus funcion\u00e1rios em abril, quando a crise era aguda, mas precisa continuar fazendo isso.<\/p>\n\n\n\n
Falar sobre sa\u00fade mental pode parecer complicado na melhor das hip\u00f3teses e assustador na pior. E torna-se um ciclo vicioso – quanto menos as pessoas falam sobre isso no trabalho (mesmo quando sabem que elas e outras pessoas est\u00e3o lutando), mais o estigma cresce. Para quebrar esse ciclo, voc\u00ea deve abordar o problema de forma proativa, estrat\u00e9gica e pensativa. Afinal, a maneira como falamos com outras pessoas que est\u00e3o lidando com ansiedade (e conosco) tem um grande impacto em como nos sentimos.<\/p>\n\n\n\n
Os gerentes t\u00eam a responsabilidade com seus funcion\u00e1rios de criar um ambiente aberto, inclusivo e seguro que lhes permita trazer todo o seu ser para o trabalho. Em seu artigo \u201cPrecisamos falar mais sobre sa\u00fade mental no trabalho\u201d, Morra Aarons-Mele compartilha uma pesquisa que mostra que \u201csentir-se aut\u00eantico e aberto no trabalho leva a melhor desempenho, engajamento, reten\u00e7\u00e3o de funcion\u00e1rios e bem-estar geral\u201d.<\/p>\n\n\n\n
L\u00edderes em todos os n\u00edveis precisam colocar a sa\u00fade mental \u201cna mesa\u201d – falar sobre ela, convidar outras pessoas para falar sobre ela e trabalhar ativamente para desenvolver recursos e planos para seus funcion\u00e1rios. \u00c9 assim que reduz o estigma da sa\u00fade mental e aumenta a probabilidade de seus colegas se sentirem mais felizes, confiantes e produtivos.<\/p>\n\n\n\n
Ent\u00e3o, como voc\u00ea come\u00e7a a falar sobre um assunto que pode fazer at\u00e9 mesmo o l\u00edder mais corajoso se preocupar em ultrapassar os limites? Aqui est\u00e3o tr\u00eas maneiras:<\/p>\n\n\n\n
Fale sobre sa\u00fade de forma hol\u00edstica.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Provavelmente, voc\u00ea perguntaria a seu colega de trabalho sobre a dor nas costas que eles sentem desde que come\u00e7aram a trabalhar em casa. Voc\u00ea provavelmente tamb\u00e9m perguntaria a um membro da equipe sobre o tend\u00e3o que rasgou em uma corrida recente. Voc\u00ea pode at\u00e9 compartilhar uma atualiza\u00e7\u00e3o sobre suas alergias sazonais ou sua indigest\u00e3o. Quando voc\u00ea estiver perguntando sobre a sa\u00fade de algu\u00e9m, anote para perguntar sobre a sa\u00fade mental dela tamb\u00e9m. Pode ser t\u00e3o simples como: \u201cParece que sua dor nas costas est\u00e1 melhorando. Isso \u00e9 uma boa not\u00edcia. E como est\u00e1 sua sa\u00fade mental atualmente? Eu sei que esses tempos podem ser muito estressantes – e por favor, me avise se eu estiver exagerando. \u201d (E ent\u00e3o pare de falar.)<\/p>\n\n\n\n \u00c9 \u00fatil se voc\u00ea estiver disposto a compartilhar suas pr\u00f3prias lutas tamb\u00e9m, porque normaliza a discuss\u00e3o. Voc\u00ea pode tentar: \u201cMinhas alergias est\u00e3o me mantendo acordado \u00e0 noite – assim como minha ansiedade. \u00c9 muito dif\u00edcil ter uma boa noite de sono quando estou preocupado com a seguran\u00e7a dos meus filhos na escola. E quanto a voc\u00ea? O que est\u00e1 mantendo voc\u00ea acordado \u00e0 noite? ” (E, novamente, pare de falar.) \u00c9 importante observar que, se voc\u00ea n\u00e3o teve uma rela\u00e7\u00e3o pr\u00f3xima com um funcion\u00e1rio espec\u00edfico no passado, seu relacionamento pode estar com pouca seguran\u00e7a psicol\u00f3gica. Para come\u00e7ar a construir isso, d\u00ea pequenos passos. Voc\u00ea pode dizer algo como: “Eu sei que voc\u00ea e eu normalmente n\u00e3o conversamos sobre t\u00f3picos n\u00e3o relacionados ao trabalho, mas, para mim, trabalho e n\u00e3o trabalho parecem que est\u00e3o se confundindo atualmente. Como voc\u00ea est\u00e1 lidando com isso? \u201d<\/p>\n\n\n\n N\u00e3o tente consertar as pessoas.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Os l\u00edderes costumam ter sucesso ao navegar por situa\u00e7\u00f5es dif\u00edceis e resolver problemas complexos. Mas as pessoas n\u00e3o gostam de ser “consertadas”, ent\u00e3o n\u00e3o tente. Um funcion\u00e1rio que acredita que voc\u00ea os v\u00ea como quebrados pode se preocupar que voc\u00ea n\u00e3o os veja como capazes ou confi\u00e1veis, o que pode minar sua confian\u00e7a e compet\u00eancia. Aborde seus colegas com a mentalidade de que eles s\u00e3o engenhosos, capazes e podem precisar de seu apoio, mas n\u00e3o necessariamente de solu\u00e7\u00f5es. Voc\u00ea quer ser uma ponte para os recursos, em vez de ser o pr\u00f3prio recurso.<\/p>\n\n\n\n Se algu\u00e9m compartilhar que est\u00e1 tendo dificuldades, tente dizer:<\/p>\n\n\n\n Ou\u00e7a realmente.<\/strong><\/p>\n\n\n\n O financista Bernard Baruch disse: \u201cA maioria das pessoas de sucesso que conheci s\u00e3o aquelas que ouvem mais do que falam\u201d. Mas n\u00e3o \u00e9 suficiente apenas ouvir; voc\u00ea precisa fazer isso bem. Mas isso nem sempre \u00e9 f\u00e1cil – especialmente agora, quando nossas pr\u00f3prias preocupa\u00e7\u00f5es, distra\u00e7\u00f5es, preconceitos e julgamentos atrapalham.<\/p>\n\n\n\n Se voc\u00ea deseja criar um ambiente onde seus funcion\u00e1rios se sintam ouvidos, respeitados e cuidados, veja como:<\/p>\n\n\n\n Como disse a embaixadora da Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade, Liya Kebede, “Ajudar os outros n\u00e3o \u00e9 uma tarefa \u00e1rdua, \u00e9 um dos maiores presentes que existem.” Sua disposi\u00e7\u00e3o de iniciar uma conversa honesta sobre sa\u00fade mental com seus funcion\u00e1rios \u00e9 exatamente o tipo de presente que tantas pessoas desejam e precisam agora.<\/p>\n\n\n\n Artigo Traduzido da Harvard Business Review<\/a>. Fonte Original: https:\/\/hbr.org\/2020\/11\/talking-about-mental-health-with-your-employees-without-overstepping<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Como falar sobre sa\u00fade mental, que pode fazer at\u00e9 mesmo o l\u00edder mais corajoso se preocupar em ultrapassar os limites? Aqui est\u00e3o 3 maneiras.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4610,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"content-type":"","footnotes":""},"categories":[337],"tags":[],"yoast_head":"\n