Entre as transi\u00e7\u00f5es que as pessoas enfrentam em suas vidas, tornar-se pai ou m\u00e3e pode ser a mais importante. O fato de que essa mudan\u00e7a de vida \u00e9 muitas vezes esperada e alegre pouco faz para reduzir a agita\u00e7\u00e3o emocional e o ajuste pessoal e profissional necess\u00e1rios.<\/p>\n\n\n\n
Mas, embora a transi\u00e7\u00e3o que as novas m\u00e3es enfrentam – tudo desde depress\u00e3o p\u00f3s-parto e ansiedade profissional a um elevado senso de orgulho e prop\u00f3sito – tenha sido profundamente estudada por acad\u00eamicos e frequentemente discutida na cultura popular, a transi\u00e7\u00e3o que novos pais enfrentam foi lamentavelmente ignorada pelos pesquisadores e reduzida a pouco mais do que uma piada na cultura popular.<\/p>\n\n\n\n
No entanto, as duas transi\u00e7\u00f5es n\u00e3o podem ser separadas. O impacto causado pelo crescimento massivo do n\u00famero de m\u00e3es que trabalham est\u00e1 inextricavelmente emaranhado com o impacto de ter uma nova cultura de pais comprometidos. \u00c0 medida que mais e mais m\u00e3es entram no espa\u00e7o de trabalho (dois ter\u00e7os das m\u00e3es com filhos menores de seis anos trabalham fora de casa; para aquelas com filhos com mais de seis anos, o n\u00famero aumenta para 77%), mais pais entram no espa\u00e7o dos pais.<\/p>\n\n\n\n
Parte dessa mudan\u00e7a \u00e9 por necessidade – as m\u00e3es que trabalham, por defini\u00e7\u00e3o, t\u00eam menos tempo em seu dia para cuidar dos filhos e exigem cada vez mais que os pais d\u00eaem um passo \u00e0 frente – mas a maior parte das mudan\u00e7as \u00e9 por escolha. Os pais, ao que parece, gostam de estar mais envolvidos na cria\u00e7\u00e3o dos filhos. Questionados sobre como encaram seu papel na fam\u00edlia, tr\u00eas quartos dos pais dizem que seu papel \u00e9 “ganhar dinheiro e cuidar de meu filho”.<\/p>\n\n\n\n
Embora esse florescimento do interesse pela paternidade tenha muitas vantagens para pais, m\u00e3es e filhos, gera uma s\u00e9rie de complica\u00e7\u00f5es e ajustes estranhos para todos os envolvidos, incluindo empregadores e gerentes. E embora a pesquisa sobre essas quest\u00f5es n\u00e3o remonte a d\u00e9cadas, ela se acelerou nos \u00faltimos anos.<\/p>\n\n\n\n
Minha pr\u00f3pria pesquisa sobre transi\u00e7\u00f5es de vida descobriu que elas envolvem tr\u00eas fases. A primeira \u00e9 o que chamo de “longo adeus”, no qual a pessoa que est\u00e1 passando pela transi\u00e7\u00e3o lamenta a vida que est\u00e1 deixando para tr\u00e1s. A segunda \u00e9 o \u201cmeio confuso\u201d, no qual a pessoa perde certos h\u00e1bitos, mentalidades e estilos de vida e come\u00e7a a criar novos. A terceira \u00e9 o \u201cnovo come\u00e7o\u201d, no qual a pessoa apresenta seu novo eu. Essas fases correspondem perfeitamente aos desafios e oportunidades que os novos pais enfrentam.<\/p>\n\n\n\n
Aqui, com base neste crescente corpo de conhecimento, est\u00e3o cinco dicas para novos pais fazerem a transi\u00e7\u00e3o para a paternidade ativa, um processo que n\u00e3o \u00e9 apenas perturbador da vida, mas tamb\u00e9m afirmador da vida.<\/p>\n\n\n\n
1. Aceite<\/strong><\/p>\n\n\n\n A primeira li\u00e7\u00e3o para os novos pais \u00e9 n\u00e3o pular as mudan\u00e7as envolvidas. Uma fase da vida passou. Em vez disso, aceite que tornar-se pai traz consigo uma s\u00e9rie de emo\u00e7\u00f5es. Essas emo\u00e7\u00f5es incluem n\u00e3o apenas as otimistas, como alegria, exalta\u00e7\u00e3o e orgulho, mas tamb\u00e9m as pessimistas, como medo, ansiedade e desamparo.<\/p>\n\n\n\n Pesquisadores na Austr\u00e1lia fizeram uma an\u00e1lise abrangente de mais de 500 artigos de pesquisa e descobriram que os transtornos de ansiedade em pais com esposas gr\u00e1vidas come\u00e7am no in\u00edcio da gravidez e se espalham por todo o per\u00edodo perinatal. Esses sentimentos aumentam em torno do nascimento, quando os pais muitas vezes sucumbem a acessos de desamparo e solid\u00e3o. Para homens que j\u00e1 t\u00eam um hist\u00f3rico de problemas de sa\u00fade mental, essas mudan\u00e7as podem ser especialmente agudas.<\/p>\n\n\n\n Al\u00e9m dessas emo\u00e7\u00f5es em casa, os pais costumam ter uma sensa\u00e7\u00e3o de preocupa\u00e7\u00e3o em ficar para tr\u00e1s ou perder o ritmo no trabalho. Certas rotinas com colegas e chefes, de reuni\u00f5es sociais a conven\u00e7\u00f5es e partidas de golfe nos finais de semana, podem ter sua prioridade menor, alimentando o temor de que as responsabilidades em casa estejam minando as oportunidades de trabalho.<\/p>\n\n\n\n A quest\u00e3o \u00e9 que a transi\u00e7\u00e3o para a paternidade \u00e9 uma experi\u00eancia emocional; reserve um tempo para identific\u00e1-la e aceit\u00e1-la.<\/p>\n\n\n\n 2. Marque<\/strong><\/p>\n\n\n\n Ent\u00e3o, como os pais que trabalham devem lidar com esses sentimentos?<\/p>\n\n\n\n A resposta \u00e9 trazer os sentimentos \u00e0 tona, encontrando os locais apropriados para explor\u00e1-los. Minha pesquisa descobriu que as pessoas usam uma variedade de t\u00e9cnicas para responder \u00e0 onda de emo\u00e7\u00f5es nas transi\u00e7\u00f5es da vida: algumas escrevem sobre seus sentimentos; outros se dobram e empurram. Mas 80% das pessoas usam rituais – experi\u00eancias p\u00fablicas, muitas vezes compartilhadas que indicam a si mesmas e \u00e0queles ao seu redor que est\u00e3o passando por um momento emocional e est\u00e3o se preparando para o que vem a seguir.<\/p>\n\n\n\n O mesmo se aplica aos pais. Para aqueles que t\u00eam dificuldade em se ajustar \u00e0s not\u00edcias \u00e0s vezes abstratas de uma paternidade iminente, por exemplo, a primeira ultrassonografia foi considerada um momento estimulante. Enquanto a nova m\u00e3e experimenta a transforma\u00e7\u00e3o f\u00edsica, o pai \u00e0s vezes precisa do ritual visual.<\/p>\n\n\n\n Uma s\u00e9rie de pesquisas tamb\u00e9m mostrou que, para pais que trabalham, compartilhar hist\u00f3rias com outras pessoas em um grupo de apoio pode ajudar. At\u00e9 mesmo grupos online funcionam. A raz\u00e3o pela qual esses encontros s\u00e3o eficazes \u00e9 que reunir-se com colegas em ambientes seguros permite que os novos pais normalizem suas preocupa\u00e7\u00f5es e at\u00e9 mesmo usem o humor para exercer algum controle sobre eles. Expressar esses sentimentos tem demonstrado que leva \u00e0 plenitude, \u00e0 maturidade, ao crescimento pessoal e ao orgulho.<\/p>\n\n\n\n O sucesso de tais grupos de apoio levou o Boston College Center for Work & Family a recomendar que as empresas iniciassem grupos de afinidade para pais ou oferecessem semin\u00e1rios brown-bag<\/em> direcionados a homens como uma forma de promover a aceita\u00e7\u00e3o dos pap\u00e9is duplos de pais trabalhadores.<\/p>\n\n\n\n 3. Abandone<\/strong><\/p>\n\n\n\n Se a primeira fase de uma transi\u00e7\u00e3o de vida \u00e9 focada em dizer adeus a um passado que n\u00e3o vai voltar, a segunda fase, \u201co meio confuso\u201d, concentra-se em se estabelecer e se ajustar \u00e0 nova realidade. A primeira etapa desse processo envolve abandonar os velhos h\u00e1bitos.<\/p>\n\n\n\n Para pais que trabalham, esta etapa significa libertar-se das expectativas sobre sua pr\u00f3pria identidade, seu relacionamento com seu parceiro e at\u00e9 mesmo seu trabalho. Um estudo abrangente realizado por dois acad\u00eamicos no Brasil descobriu que os pais em transi\u00e7\u00e3o devem aprender a se ajustar em quatro \u00e1reas principais: (1) o pai consigo mesmo; (2) o pai com a m\u00e3e e o beb\u00ea; (3) o pai com sua rede de apoio; e (4) o pai com seu trabalho.<\/p>\n\n\n\n A principal descoberta: os pais n\u00e3o devem confiar demais em seus pr\u00f3prios pais como modelos, porque as gera\u00e7\u00f5es anteriores de homens estavam menos focadas na cria\u00e7\u00e3o dos filhos e no equil\u00edbrio entre trabalho e fam\u00edlia. Em vez disso, os novos pais devem abandonar essas expectativas ultrapassadas e se voltar para os pais de sua pr\u00f3pria gera\u00e7\u00e3o, que est\u00e3o forjando um novo conjunto de expectativas, h\u00e1bitos e prioridades.<\/p>\n\n\n\n \u00c9 mais prov\u00e1vel que seu modelo de pai trabalhador seja um colega ou amigo – procure um.<\/p>\n\n\n\n 4. Crie<\/strong><\/p>\n\n\n\n Ent\u00e3o, o que essa nova gera\u00e7\u00e3o de pais deseja?<\/p>\n\n\n\n A resposta a essa pergunta pode ser o aspecto mais emocionante da transi\u00e7\u00e3o do pai trabalhador. Os pais de hoje querem uma cultura, tanto em casa quanto no trabalho, que envolva a paternidade pr\u00e1tica. Esse desejo reflete minha pr\u00f3pria pesquisa sobre as transi\u00e7\u00f5es da vida, quando depois de dizer adeus ao passado e abandonar padr\u00f5es desatualizados, as pessoas no meio confuso se voltam para atos surpreendentes de criatividade.<\/p>\n\n\n\n No caso de pais que trabalham, isso significa criar novos h\u00e1bitos em casa, desde se relacionar com seu beb\u00ea at\u00e9 coordenar com sua parceira sobre quais partes do cuidado infantil voc\u00ea vai assumir a lideran\u00e7a. Tamb\u00e9m significa criar uma nova cultura no trabalho que abrace os pais que trabalham. N\u00e3o se engane: a maioria dos pais gosta de voltar ao trabalho. No entanto, pesquisas mostram que 98% deles temem perder o contato com seus beb\u00eas.<\/p>\n\n\n\n Como os novos pais evitam esse destino \u00e9 adotando novos hor\u00e1rios e novas formas de trabalhar. Mais de 75% dos pais usam hor\u00e1rio flex\u00edvel quando dispon\u00edvel, 57% trabalham em casa pelo menos parte do tempo (um n\u00famero que certamente aumentar\u00e1 \u00e0 medida que trabalhar em casa se torna ainda mais prevalente na esteira da pandemia de coronav\u00edrus) e 27% usam semanas de trabalho compactadas.<\/p>\n\n\n\n Se voc\u00ea \u00e9 um novo pai e gerente, aproveite esses programas como uma forma de ajudar a normalizar e rotinizar essas acomoda\u00e7\u00f5es e forjar uma nova cultura de paternidade para as gera\u00e7\u00f5es futuras. Como os pesquisadores do Boston College colocaram: \u201cOferecer aos pais (e a todos os funcion\u00e1rios) tempo para atender \u00e0s suas necessidades pessoais n\u00e3o d\u00e1 aos funcion\u00e1rios permiss\u00e3o para ‘relaxar’. O que faz \u00e9 permitir que eles fiquem mais focados e energizados quando eles est\u00e3o trabalhando.”<\/p>\n\n\n\n 5. Conte<\/strong><\/p>\n\n\n\n A fase final de uma transi\u00e7\u00e3o de vida \u00e9 o \u201cnovo come\u00e7o\u201d; \u00e9 aquele que chega em um momento cr\u00edtico, quando a alegria da nova paternidade passou e a realidade de ser pai se instala. A habilidade mais importante neste est\u00e1gio: atualizar a hist\u00f3ria de sua vida para incluir o novo cap\u00edtulo da paternidade.<\/p>\n\n\n\n Uma transi\u00e7\u00e3o de vida \u00e9 fundamentalmente um evento narrativo no qual revisitamos e atualizamos nossa hist\u00f3ria de vida para acomodar uma mudan\u00e7a cr\u00edtica. Nesse caso, tornar-se um novo pai n\u00e3o \u00e9 apenas uma transi\u00e7\u00e3o tempor\u00e1ria, mas permanente. E n\u00e3o \u00e9 aquele que termina depois de alguns meses, mas se repete indefinidamente, \u00e0 medida que a crian\u00e7a entra em novas fases e traz novas responsabilidades, \u00e0 medida que v\u00e3o surgindo futuros filhos e rotinas fiscais que j\u00e1 foram conquistadas com dificuldade, \u00e0 medida que novas responsabilidades s\u00e3o acumuladas no trabalho e afastam os pais de marcos familiares, e como fam\u00edlias em crescimento exigem grandes mudan\u00e7as, grandes compras e grandes desafios.<\/p>\n\n\n\n As transi\u00e7\u00f5es da vida s\u00e3o um esporte para toda a vida, e a paternidade pode ser a desculpa de que voc\u00ea precisava h\u00e1 muito tempo para come\u00e7ar a aprender como jog\u00e1-lo. Mas, depois de fazer isso, voc\u00ea descobrir\u00e1 que as habilidades que domina s\u00e3o aplic\u00e1veis em toda a sua vida. Elas podem ajud\u00e1-lo a transformar tempos que a princ\u00edpio pareciam opressores em tempos cheios de afeto, admira\u00e7\u00e3o e descoberta.<\/p>\n\n\n\n Artigo Traduzido da Harvard Business Review<\/a>. Fonte Original: https:\/\/hbr.org\/2021\/06\/becoming-a-working-dad<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Virar pai \u00e9 uma grande mudan\u00e7a de identidade, e traz novos desafios. Portanto, veja 5 dicas para novos pais de como gerenciar essa transi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5273,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"content-type":"","footnotes":""},"categories":[79],"tags":[],"yoast_head":"\n