Ap\u00f3s o \u00eaxodo em massa da terra dos cub\u00edculos em 2020, milh\u00f5es est\u00e3o voltando aos escrit\u00f3rios em 2021. Para aqueles que aproveitaram seu estilo de vida sem deslocamento, h\u00e1 um sentimento de pavor e uma esperan\u00e7a de negociar um arranjo remoto permanente (ou pelo menos h\u00edbrido). Para outras pessoas que acham que trabalhar em casa \u00e9 um desafio, h\u00e1 expectativa, mas ainda uma pontada de incerteza sobre como a vida funcionar\u00e1 quando eles estiverem de volta ao trabalho.<\/p>\n\n\n\n
Como um coach de gerenciamento de tempo, tenho ajudado meus clientes a processar seu nervosismo de “primeiro dia de volta ao trabalho” , falando sobre como se preparar para uma transi\u00e7\u00e3o suave e bem-sucedida. Acho \u00fatil come\u00e7ar com uma pergunta: Que rotinas eficazes voc\u00ea perdeu na mudan\u00e7a repentina para o trabalho remoto? Para gerenciar a complexidade adicional de trabalhar no escrit\u00f3rio, voc\u00ea precisar\u00e1 recuperar as rotinas que o ajudaram a se sentir preparado e administrar bem o seu tempo. Aqui est\u00e3o algumas das etapas que voc\u00ea pode seguir para reduzir sua ansiedade em torno da mudan\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n
Comece visualizando seus dias no escrit\u00f3rio do in\u00edcio ao fim. Concentre-se nas especificidades. Por exemplo:<\/p>\n\n\n\n
Pense em cada pequeno detalhe que precisa acontecer para fazer todo o sistema funcionar e coloque-o no papel. Voc\u00ea provavelmente teve muitas dessas rotinas transformadas em ci\u00eancia no in\u00edcio de 2020, mas depois de um hiato de um ano, voc\u00ea precisar\u00e1 treinar conscientemente seu c\u00e9rebro sobre como concluir todas essas pequenas atividades que fazem parte do seu hor\u00e1rio de trabalho.<\/p>\n\n\n\n
Depois de escrever o que voc\u00ea acha que vai acontecer em sua programa\u00e7\u00e3o, verifique suas suposi\u00e7\u00f5es. Por exemplo, olhe a programa\u00e7\u00e3o do trem para ver em que horas ele est\u00e1 operando agora. A programa\u00e7\u00e3o provavelmente mudou. Ou verifique em seu GPS o tempo que voc\u00ea acha que precisar\u00e1 para sair para o escrit\u00f3rio para ver quanto tempo leva para se deslocar com os n\u00edveis atuais de tr\u00e1fego. Se voc\u00ea pretende usar o refeit\u00f3rio do escrit\u00f3rio ou restaurantes locais para refei\u00e7\u00f5es, verifique se eles estar\u00e3o abertos. N\u00e3o presuma que nada est\u00e1 como voc\u00ea deixou. Verifique tudo.<\/p>\n\n\n\n
Depois de verificar a realidade atual e atualizar sua lista de acordo, volte em sua programa\u00e7\u00e3o para garantir que n\u00e3o esqueceu nenhum detalhe. Voc\u00ea dedicou tempo para escolher uma roupa – bem como para tomar banho, escovar os dentes e ficar apresent\u00e1vel? Voc\u00ea se lembra de quanto tempo leva para caminhar at\u00e9 a esta\u00e7\u00e3o de trem? Se voc\u00ea est\u00e1 empacotando um almo\u00e7o, incluiu tempo para prepar\u00e1-lo? Se voc\u00ea precisar usar a lavanderia a seco, encontrou uma que ainda est\u00e1 aberta e quanto tempo levar\u00e1 para pegar as roupas de volta? Voc\u00ea precisa de mais prepara\u00e7\u00e3o para as refei\u00e7\u00f5es no fim de semana antes dos jantares dos dias de semana? Voc\u00ea precisa escrever instru\u00e7\u00f5es para sua bab\u00e1 ou filhos mais velhos enquanto estiver fora? Gerenciar todas essas partes m\u00f3veis depois de tantos meses em que sua maior preocupa\u00e7\u00e3o era encontrar uma camisa limpa o suficiente pode ser opressor. Lembre-se de que voltar \u00e0 rotina mais cedo significa que voc\u00ea estar\u00e1 mais do que preparado quando o primeiro dia finalmente chegar.<\/p>\n\n\n\n
Existem muitas rotinas que voc\u00ea precisa reintegrar em sua vida – algumas das quais voc\u00ea pode ter esquecido durante a pandemia. Algumas atividades pessoais, como exerc\u00edcios, pratos, lavanderia ou tarefas que podem ter afetado seu hor\u00e1rio de trabalho, precisar\u00e3o ser retomadas na hora do almo\u00e7o ou depois do trabalho.<\/p>\n\n\n\n
Pegue todas essas informa\u00e7\u00f5es e consolide-as em um \u00fanico lugar. Coloque-o em um documento do Word, fa\u00e7a uma lista de verifica\u00e7\u00e3o no seu telefone ou adicione lembretes recorrentes ao seu calend\u00e1rio. Exatamente como voc\u00ea documenta suas rotinas n\u00e3o \u00e9 t\u00e3o importante quanto ter todos esses itens em um s\u00f3 lugar. Com o tempo, suas rotinas se tornar\u00e3o naturais e voc\u00ea provavelmente poder\u00e1 abandonar a lista. Mas, para come\u00e7ar, voc\u00ea precisa ler estas instru\u00e7\u00f5es de opera\u00e7\u00e3o sobre como fazer seu dia transcorrer sem problemas diariamente.<\/p>\n\n\n\n
Depois de decidir sobre sua programa\u00e7\u00e3o inicial de como gerenciar\u00e1 seus dias quando estiver de volta ao escrit\u00f3rio, comece a pensar em projetos especiais que voc\u00ea precisar\u00e1 concluir antes de retornar. Aqui est\u00e3o algumas caixas importantes para verificar o m\u00eas antes de come\u00e7ar seu trajeto di\u00e1rio novamente:<\/p>\n\n\n\n
Voltar ao escrit\u00f3rio ser\u00e1 uma grande mudan\u00e7a para muitos trabalhadores. Seguindo essas etapas, voc\u00ea pode evitar estresse desnecess\u00e1rio; como acordar no primeiro dia, perceber que n\u00e3o consegue encontrar seus sapatos sociais e perder o trem porque agora sai 10 minutos antes. Concluir esta prepara\u00e7\u00e3o pode tornar os princ\u00edpios b\u00e1sicos da transi\u00e7\u00e3o menos ansiosos, dando-lhe a capacidade de se concentrar em todos os outros elementos do seu retorno ao trabalho presencial.<\/p>\n\n\n\n
Artigo Traduzido da Harvard Business Review<\/a>. Fonte Original: https:\/\/hbr.org\/2021\/08\/preparing-for-your-first-day-back-at-the-office<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Que rotinas eficazes voc\u00ea perdeu na mudan\u00e7a repentina para o trabalho remoto? Veja algumas etapas que v\u00e3o te ajudar no retorno ao escrit\u00f3rio.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5452,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"content-type":"","footnotes":""},"categories":[324],"tags":[],"yoast_head":"\n