No início de sua carreira, você tinha olhos brilhantes. Você pediu ajuda e absorveu a sabedoria de seus mentores e gerentes para escalar a montanha. Mas uma vez que você experimentou o sucesso, você se viu com medo de olhar para baixo. Afinal, é intimidante no topo, quando você pensa em tudo o que pode perder. Nesse ponto, pedir ajuda começa a parecer muito menos uma experiência de aprendizado e muito mais uma prova de que você pode não ser adequado para o trabalho em questão.

E quanto mais bem-sucedido você se torna, menos responsabilidade você tem. Não é que você não seja responsável por ninguém; é que seus objetivos se tornam muito mais subjetivos: lidere a equipe jurídica, administre a empresa, gerencie um departamento. Portanto, não importa o resultado, você pode dizer: “Bem, eu tentei o meu melhor”. Ao mesmo tempo, seu calendário começa a se encher de coisas que você “tem que fazer” em oposição às coisas que você deveria fazer. Então você se encontra em reuniões em que não acredita totalmente agregar valor e lutando com unhas e dentes para encontrar tempo para tarefas e projetos que realmente criam impacto.

Essa combinação de responsabilidade reduzida, uma longa lista de tarefas e medo de parecer incompetente geralmente cria um platô na carreira. Quando paramos de trabalhar em nossas habilidades individuais, paramos de crescer. É simples assim. Para sair dessa armadilha do sucesso, você precisa criar um nível mais alto de responsabilidade para que suas ações não dependam apenas da força de vontade.

Aqui estão três maneiras de começar.

1. Recrute um parceiro de responsabilidade.

Alguns anos atrás, tive uma ideia do que precisava fazer para expandir meu negócio de palestras: precisava praticar meus discursos várias vezes antes das apresentações e precisava obter melhores críticas construtivas sobre o conteúdo. Mas algo – medo ou talvez preguiça – me impediu de fazer essas coisas. Percebi que precisava de mais responsabilidade do que poderia fornecer a mim mesmo.

A pesquisa fala da minha situação. Um estudo da Association for Talent Development descobriu que sua probabilidade de atingir uma meta depende de ser específico e responsável. Quando você decide perseguir um objetivo, suas chances de sucesso caem entre 10% e 25%. Ao compartilhar seu objetivo com alguém de quem você gosta, você aumenta a probabilidade para 65%. E quando você pede a essa pessoa para se encontrar com você regularmente para fazer o check-in, sua probabilidade de sucesso dispara para 95%.

Bem incrível, certo? Resolvi testar a pesquisa e contratei um amigo para ser meu “chefe” e me responsabilizar pelas grandes tarefas que eu queria realizar. Eu sei que parece bobo, mas mesmo sabendo que meu chefe fingido não tinha poder para me demitir, melhorei significativamente meu jogo. Afinal, eu não queria que ele ficasse desapontado comigo. Eu praticava discursos com ele por semanas antes de partir. Ele me ajudou a ajustar quaisquer aspectos confusos ou ineficazes de cada palestra. Na manhã de uma apresentação, fazíamos uma revisão final no Zoom. Devido ao aumento da prática, comecei a obter mais referências e o crescimento do meu negócio acelerou rapidamente.

2. Vá a público ao declarar e compartilhar metas.

Você não precisa necessariamente “contratar” um chefe para encontrar um parceiro de responsabilidade, mas precisa de lembretes consistentes de seus compromissos.

De acordo com um estudo sobre as resoluções de Ano Novo, as pessoas que atingem seus objetivos costumam usar uma técnica chamada controle de estímulos, na qual frequentemente se lembram desses objetivos.

Para conseguir isso, conto ao maior número possível de pessoas sobre as grandes e grandiosas metas que estabeleci para mim mesmo. Por exemplo, no ano passado eu estabeleci uma meta de fazer minha primeira barra. E não apenas uma: eu queria trabalhar até 20 seguidas. Seria preciso muito controle de estímulo para me manter em movimento. Então eu casei esse desafio com outro grande objetivo: arrecadar US$ 20.000 para a organização sem fins lucrativos Big Brothers Big Sisters. Eu prometi fazer uma barra para cada US $ 5 doados. Toda vez que alguém contribuía para minha campanha, eu fazia o número apropriado de barras e postava atualizações em minhas contas de mídia social. Essas postagens não apenas me ajudaram a arrecadar mais dólares, mas também tornaram meu desafio de arrecadação de fundos um tópico de conversa quando encontrei amigos e conhecidos. Esse nível de responsabilidade me levou a trabalhar muito mais do que eu teria apenas com força de vontade, e acabei levantando mais de US$ 26.000.

É difícil subestimar o poder do apoio da comunidade. Por exemplo, eu também queria ler um novo livro de marketing para aprender algumas novas habilidades, mas estava preocupado em encontrar tempo para terminá-lo e colocar em prática as ideias. Então criei um miniclube do livro e encontrei algumas pessoas motivadas que queriam participar. Pesquisas mostram que quando você trabalha em conjunto com outras pessoas e cria um grupo para seus objetivos, aumenta significativamente seu interesse, resiliência e probabilidade de sucesso.

3. Mude seu ambiente.

Perseguir um objetivo de longo prazo, como escrever um livro, obter uma promoção ou fazer uma grande mudança de vida, é um processo complexo e de várias etapas. É fácil perder o fôlego durante momentos desafiadores, especialmente se você estiver apostando na força de vontade para passar por tudo isso. A maioria das pessoas que atingiu consistentemente seus objetivos diz que não o fez apenas dependendo de seu autocontrole; mudaram o ambiente.

De fato, um estudo da Universidade Estadual da Flórida descobriu que os participantes que relatam autocontrole em abundância também tomam medidas para minimizar as tentações que podem descarrilá-los. Embora essas pessoas possam ter vontades mais rígidas do que a média, elas são bem-sucedidas porque apostam seu autocontrole na escolha de ambientes que as ajudarão a evitar distrações e impulsos inibidores de objetivos. Em outras palavras, em vez de querer evitar rolar o Instagram, eles deixam seus telefones em casa ou bloqueiam o aplicativo em seus navegadores. Os melhores resistentes à tentação gastam menos tempo lutando contra seus impulsos do que os outros porque otimizaram seus ambientes para livrá-los de distrações que atrapalham.

Em vez de se esforçar para alcançar seus objetivos, entre em um novo ambiente no qual o alcance desses objetivos é apoiado e esperado. Quando você está sob um contrato juridicamente vinculativo, por exemplo, você tem interesse em manter um progresso constante.

Comecei a criar obrigações contratuais para os objetivos realmente grandes que eu queria alcançar. Por exemplo, quando eu estava trabalhando em um podcast pela primeira vez, eu lutava para publicar episódios semanais. Eu me encontrava postando-os cada vez mais tarde a cada semana. Então eu consegui um patrocinador para apoiar o show por 52 semanas. Agora que tenho essa responsabilidade, a tarefa assume um significado completamente novo em minha vida. Eu sei que não vou perder um prazo. Da mesma forma, enquanto escrevia meus livros, aprendi que, se envolvesse um coautor a quem fizesse promessas contratuais sobre prazos e conteúdo, seria muito mais provável que eu atingisse minhas metas de publicação do que perderia força no meio do caminho.

Se você se viu pisando na água em sua carreira após uma rápida ascensão, você não está sozinho. Não é porque você não tem força de vontade, e certamente não é porque você não é capaz de crescer. A causa raiz dos platôs na carreira é muitas vezes o medo subjacente que acompanha o sucesso. Não tente lutar por isso sozinho. Peça ajuda de outras pessoas novamente para aumentar sua responsabilidade e liberar todo o seu potencial.

Artigo Traduzido da Harvard Business Review. Fonte Original: https://hbr.org/2022/02/3-strategies-for-holding-yourself-accountable