Você não pode ser um bom líder sem autoconsciência.

Está na raiz do caráter forte, dando-nos a capacidade de liderar com um senso de propósito, autenticidade, abertura e confiança. Explica nossos sucessos e fracassos. E, ao nos dar uma melhor compreensão de quem somos, a autoconsciência nos permite entender melhor o que mais precisamos das outras pessoas, para complementar nossas próprias deficiências na liderança.

A questão, então, é como podemos cultivá-la e desenvolvê-la ainda mais. Existem muitas maneiras de fazer isso. Abaixo estão cinco que eu achei que funcionaram melhor:

Meditar. Sim, medite. Como a maioria das pessoas sabe até agora, a meditação é a prática de melhorar sua percepção momento a momento. A maioria das formas de meditação começa focando e apreciando a simplicidade de inspirar e expirar. Mas eles não precisam ser formais ou ritualísticos: maior clareza também pode advir de momentos regulares de pausa e reflexão. Falando pessoalmente, tento ganhar mais consciência simplesmente encontrando alguns segundos para focar na minha respiração, muitas vezes antes de dormir e, às vezes, com um dos muitos aplicativos disponíveis para ajudar. Durante essas meditações, eu também me faço um conjunto de perguntas, entre elas:

• O que estou tentando alcançar?
• O que estou fazendo que está funcionando?
• O que estou fazendo que está me atrasando?
• O que posso fazer para mudar?

Mas a forma mais frequente de “meditação” que pratico deriva da realização de tarefas aparentemente mundanas que inspiram um certo grau de serenidade terapêutica, incluindo lavar a louça, trabalhar no meu jardim e passar as manhãs de sábado escrevendo no Museu de Belas Artes de Boston enquanto espero pelo meu filho ser dispensado de sua aula de desenho.

Anote seus principais planos e prioridades. Uma das melhores maneiras de aumentar a autoconsciência é anotar o que você deseja fazer e acompanhar seu progresso. Warren Buffet, por exemplo, é conhecido por articular cuidadosamente os motivos pelos quais ele está fazendo um investimento no momento em que faz. Suas anotações no diário servem como um registro histórico que o ajuda a avaliar se os resultados futuros podem ou não ser atribuídos a bom julgamento ou somente pura sorte.

Li Lu, um dos líderes da manifestação estudantil da Praça da Paz Celestial e hoje um investidor altamente respeitado, me contou uma vez sobre uma prática que seguiu por anos, inspirada por Benjamin Franklin. Franklin mantinha um “balanço” dos ativos e passivos de suas características pessoais. Ao diarizar qualquer nova força que ele acreditasse que poderia aprender com outra pessoa, e marcar as fraquezas percebidas por si mesmo, ele poderia avaliar melhor se o “patrimônio líquido” de seu personagem estava aumentando ao longo do tempo.

Faça testes psicométricos. No Heart, Smarts, Guts e Luck, meus co-autores e eu desenvolvemos um simples “teste de aptidão empreendedora” para entender quais características os leitores tinham maior probabilidade de influenciar na criação de negócios e na vida. Entre os mais conhecidos desses testes estão Myers-Briggs e Índice Preditivo, mas todos têm como objetivo servir de ponto de dados para uma maior autoconsciência. Um ponto de design comum a todos eles é que não existem respostas certas ou erradas. Em vez disso, eles são projetados para obrigar os entrevistados a considerar um conjunto de traços ou características que os descrevam com mais precisão em relação a outras pessoas. Em nossa própria versão, pedimos que as pessoas considerem escolhas forçadas em conjuntos de perguntas emparelhadas – por exemplo, Seu sucesso é melhor descrito por análises ou instintos? Você é mais motivado pela paixão ou pela ação? Refletir sobre questões forçadas de troca, como essas, ajuda os participantes a entender melhor seus próprios personagens verdadeiros.

Pergunte a amigos de confiança. Nenhum de nós está totalmente ciente de como nos deparamos com os outros. Temos que confiar no feedback de nossos colegas, amigos e mentores. Para que seus amigos desempenhem o papel de espelho honesto, informe-os quando estiver buscando perspectivas francas, críticas e objetivas. Faça com que seu amigo ou colega se sinta seguro para fornecer uma visão informal, mas direta e honesta. Isso pode significar dizer algo como: “Estou realmente perguntando a você como amigo, por favor, seja sincero comigo sobre este assunto. OK?”

Outra estratégia é pedir aos amigos para chamá-lo quando você estiver fazendo um comportamento que você já sabe que deseja mudar. Por exemplo: “Olha, eu sei que sou um cara que precisa estar saindo por cima de todas as conversas, mas faça-me um favor e cada vez que fizer isso, me avise – de preferência discretamente – para que eu possa aprender a parar.”

Obtenha feedback regularmente no trabalho. Além de perguntar informal e periodicamente a amigos e familiares, use os processos e mecanismos formais no seu local de trabalho. Se não houver nenhum, verifique se você pode implementar loops de feedback mais formais. Desde que seja bem feito, o feedback construtivo e formalizado nos permite ver melhor nossas próprias forças e fraquezas. Na minha própria empresa de capital de risco, a Cue Ball, começamos a incentivar os fundadores empresariais a instituir um processo formal e anual de feedback 360 que fornece feedback em várias áreas de competências e estilos de trabalho.

As chaves para um feedback formal eficaz são: a) ter um processo e b) ter um gerente eficaz disso. Este último exige realmente boas pessoas internas de RH ou a contratação de facilitadores e consultores externos. Descobrimos que a abordagem com pessoas externas é mais eficaz em pequenas e grandes empresas, porque elas vêm sem a bagagem de preconceitos ou linhas de relatório pré-concebidos. Depois que o processo de feedback estiver concluído, é importante que todos os envolvidos reflitam sobre isso anotando suas principais sugestões. Observe quaisquer pontos fortes surpreendentes e os pontos fracos ou cegos.

No final, todos nós queremos autoconsciência. Sem ela, nunca se pode liderar totalmente de maneira eficaz. É apenas com autoconsciência que podemos chegar mais perto de um estado de “auto-congruência” – na qual o que dizemos, pensamos e sentimos é consistente. Construir a autoconsciência é um esforço ao longo da vida. Você nunca “termina”. Mas essas cinco práticas pragmáticas o ajudarão a avançar mais e mais ao longo do caminho.

Artigo Traduzido da Harvard Business Review. Fonte Original: https://hbr.org/2015/02/5-ways-to-become-more-self-aware