Qual é o segredo para uma carreira gratificante? A maioria dos conselhos se concentra em encontrar propósito e satisfação em seu trabalho. Se você conseguir o trabalho perfeito fazendo um trabalho significativo, finalmente será feliz. Mas minha pesquisa em uma ampla gama de organizações e indústrias mostra que nossa compreensão do que leva à satisfação profissional é muitas vezes mal colocada. As pessoas tendem a superestimar a importância do que quando deveriam estar se concentrando no quem: relacionamentos.
Em entrevistas com um grupo diversificado de 160 pessoas de uma variedade de setores e posições, meus colegas e eu descobrimos denovo e denovo que o florescimento de sua carreira depende tanto de seus relacionamentos, tanto dentro quanto fora do trabalho, assim como no seu trabalho em si. As pessoas cujo trabalho é mundano ou exigente têm tanta probabilidade de se sentirem satisfeitas e realizadas quanto aquelas que têm empregos divertidos ou inspiradores se investirem proativamente em relacionamentos que as alimentem e criem um senso de propósito.
A importância dos relacionamentos é apoiada pela pesquisa. Estudos mostram que as conexões sociais desempenham um papel central na promoção de um senso de propósito e bem-estar no local de trabalho. Também afetam o resultado final: o gerenciamento eficaz do capital social nas organizações facilita o aprendizado e o compartilhamento de conhecimento, aumenta a retenção e o envolvimento dos funcionários, reduz o burnout, estimula a inovação e melhora o desempenho dos funcionários e da organização.
Como parte da nossa iniciativa de pesquisa Connected Commons, explorando a ligação entre redes pessoais e sucesso profissional, meus colegas e eu conversamos com centenas de pessoas sobre como eles transformaram suas carreiras e suas vidas por meio de relacionamentos. Uma das histórias que ficaram comigo veio de Gail, uma executiva sênior de uma empresa de tecnologia. Gail chegou a um ponto de virada quando ficou hospitalizada por seis semanas, em parte devido ao estresse do trabalho. Um amigo da igreja gentilmente a lembrou: “Você sabe que não é isso que a vida é, certo?”
Como muitos dos trabalhadores de hoje, Gail estava esgotada. Ela percebeu que a cura era repriorizar seus relacionamentos profissionais e pessoais e ser intencional sobre como ela estrutura seu tempo. Agora, toda segunda-feira, Gail passa uma hora com sua equipe para revisar sua agenda pelas próximas quatro semanas. “Se o que está lá não se alinha com as pessoas, propósito ou paixão, é tirado de lá… Eu sei onde estão minhas prioridades e como eu quero que cada uma das minhas 24 horas sejam gastas”, ela nos disse.
Apesar de um cronograma profissional intenso, Gail também fortaleceu os laços com sua família e comunidade da igreja para mantê-la fora do trabalho. Ela e o marido avaliam regularmente se estão dedicando seu tempo às pessoas e atividades mais importantes. Ao gerenciar intencionalmente seu tempo e nutrir ativamente relacionamentos importantes, Gail passou a se sentir mais satisfeita e equilibrada em sua vida e em sua carreira. Ela já foi promovida três vezes desde então.
A história de Gail pode parecer extrema, mas você não precisa esperar por um momento de crise para encontrar a mesma sensação de realização e propósito que ela descobriu. O primeiro passo é esclarecer seus objetivos de estrela do norte – os valores, capacidades e conhecimentos que você deseja exemplificar em seu trabalho. Pense nisto como um sistema de navegação pessoal para sua carreira. Como Marcy, um executivo sênior de uma companhia de seguros, articulou durante nossas entrevistas, “Jogar na defesa significa que você é sempre reativo e vive com medo. A única maneira de sair disso é esclarecer quem você é e o que você quer fazer, e começar a forjar um caminho e uma rede que permitam que você chegue lá.”
Guiado por sua estrela do norte, revise seu calendário profissional e pessoal para o próximo mês e considere quais interações o aproximam de seus objetivos e quais o afastam ainda mais. Você está colaborando com pessoas que compartilham seus valores ou que podem te ensinar novas maneiras de ver as coisas? Você prospera quando interage com pessoas otimistas, analíticas, calmas ou ambiciosas? Este exercício não é sobre quais colegas você gosta em um nível pessoal ou quer se socializar. Trata-se de entender quais relacionamentos e interações estão preenchendo, motivando e estão alinhadas com o seu propósito.
Uma vez que você tenha clareza sobre os objetivos da sua estrela do norte e os relacionamentos que irão ajudá-lo a alcançá-los, comece a ser intencional sobre como você gasta o seu tempo. Você quer se ancorar proativamente em relacionamentos nutritivos que lhe dêem um senso de propósito e protejam você contra os relacionamentos desgastantes que o afastam dele. Gail se esforça para identificar e cultivar relacionamentos-chave, incluindo confidentes que compartilham seus valores e lhe dirão a verdade, um “brain trust” que oferece novas perspectivas e especialistas que podem ajudar a preencher lacunas específicas de conhecimento.
É essencial investir em relacionamentos significativos fora do trabalho. Nossa pesquisa mostrou repetidamente que as pessoas que prosperam estão ancoradas em pelo menos uma ou duas comunidades não trabalhistas. Isso é mais do que desabafar em uma esteira ou ler um livro sozinho à noite. Escolha uma atividade na qual você deseja investir tempo e faça isso com um grupo. Melhor ainda, estabeleça metas com outros membros do grupo para que você se comprometa a persistir. Arranjar tempo para compromissos não comerciais não é apenas gratificante; também ajuda a sustentar sua energia mental e física. Os relacionamentos fora do trabalho ampliam nossa perspectiva e abordam aspectos de nossa identidade que não surgem e diminuem com o desempenho das coisas no escritório.
Além de ancorar em relacionamentos nutritivos, é igualmente importante proteger seu tempo contra interações de drenagem. Embora poucos de nós tenham total controle sobre nossas agendas, temos mais oportunidades do que imaginamos para proteger nosso tempo. A maioria dos profissionais do conhecimento passa 85% do seu dia em reuniões ou se comunicando por e-mail ou telefone. Se pudermos proteger um pouco mais de tempo dessa sobrecarga colaborativa, mantendo claros os objetivos das reuniões, poderemos investir nos relacionamentos que nos ajudam.
Outras estratégias populares para proteger seu tempo incluem a criação de regras para quando você verifica e-mails ou faz chamadas telefônicas, bloquear o tempo em seu calendário para pausas ou projetos energizantes e criar paradas duras no final do dia. Um casal que entrevistamos, ambos trabalhando em uma grande empresa de tecnologia, concordaram que, depois de passarem por um determinado marco em sua casa, não podem mais falar sobre trabalho. Eles precisam que seu relacionamento mude de profissional para pessoal no final do dia. Proteções como essa permitem que você retome o controle e pare de deixar o hábito e as circunstâncias ditarem como seu tempo é gasto.
Ser mais intencional na gestão do seu tempo e interações pode parecer assustador. No entanto, nunca na história do trabalho tivemos mais oportunidade de esculpir o que fazemos e com quem fazemos. Apesar dessa flexibilidade, muitas vezes cedemos o controle desnecessariamente, deixando que outras pessoas ditem nossas prioridades e preencham nossos cronogramas. Quando Amara, uma líder de operações de uma empresa farmacêutica, foi selecionada para uma promoção, ela negociou a capacidade de trabalhar de casa de um a dois dias por semana. Como Amara nos disse em uma entrevista: “As pessoas disseram: ‘Como você conseguiu isso?’, Eu disse a elas, ‘eu perguntei. Você já perguntou? ‘”Às vezes somos nós que estamos no nosso próprio caminho.
Muitos de nós lutamos por um trabalho significativo, um título impressionante ou um salário considerável na empresa ideal. Ao fazê-lo, subestimamos drasticamente a importância dos relacionamentos, embora pesquisas extensas mostrem que são as pessoas, e não o trabalho perfeito, que levam à realização. Ao ser claro em nosso propósito de estrela do norte, ancorando-nos em relacionamentos que nos levam até lá, e protegendo contra aqueles que nos afastam, podemos encontrar a satisfação que estamos procurando exatamente onde estamos.
Artigo Traduzido da Harvard Business Review. Fonte Original: https://hbr.org/2019/07/to-be-happier-at-work-invest-more-in-your-relationships
