Recentemente, meu pai morreu de linfoma que ele não podia mais combater.

“Existem poucas pessoas neste mundo que deixam uma marca indelével”, escreveu-me um amigo, “de modo que, quando você reflete sobre sua essência, pode realmente ver seu sorriso, ouvir sua voz e sentir sua presença como se estivesse lá com você no momento. Seu pai está entre os poucos.” Cada encontro com ele sempre fazia você se sentir melhor consigo mesmo.

O mundo mudou; é um lugar menor sem ele.

Eu me sinto um pouco perdido. Eu estou espalhado. Desfocado. Lutando para ser produtivo. Avançar em qualquer coisa de maneira significativa.

Estou experimentando uma perda e tristeza muito pessoais agora. Mas estou ouvindo outras pessoas descreverem lutas semelhantes, pois todos experimentamos essa pandemia, esse colapso econômico, esse despertar para a profundidade da injustiça racial. Isso também é pessoal.

Eu realmente não gosto de sentir tudo isso. Isso me deixa ansioso.

Meu impulso instintivo para superar isso entra em ação. Planejar e fazer listas e programar o meu caminho para a produtividade, a conquista e o progresso. Eu sei fazer isso. É o meu conforto durante a incerteza.

Mas também tenho um impulso oposto, uma voz mais calma, mais profunda e ainda mais assustadora: ficar improdutivo.

Pelo menos por um tempo. Sinta a tristeza, a perda, a mudança. Mergulhe no desconforto de não avançar, de não fazer as coisas. De uma maneira estranha, não progredir pode ser sua própria forma de produtividade. Algo frutífero está acontecendo, apenas não estamos controlando.

Nesse momento, ser improdutivo parece importante. Eu acho que é o que devo sentir – talvez o que devemos sentir – para permitir o crescimento. Permitir-nos fazer uma pausa no espaço liminar, permanecer com uma pergunta que este momento nos implora:

Como posso me permitir mudar?

Não, como devo mudar. Ou como devo mudar para acompanhar um mundo em mudança. E certamente não, como não posso mudar e preservar a maneira como as coisas sempre foram.

Essas perguntas vêm de um hábito de produtividade e realizações incansáveis. Mas eles sentem falta do que pode ser mágico e transformador nesse momento – nossa verdadeira oportunidade.

Você pode permitir que essa mudança em seu mundo – profundamente pessoal e amplamente global – passe sobre você, mude sua visão de mundo, mude você? Não com sua disciplina ou unidade, não de um local autodirigido, estratégico e orientado para objetivos, mas de um local de abertura e vulnerabilidade. Não por vontade própria, mas por vontade.

E nessa pausa, abertura e vulnerabilidade, você pode ouvir – sem defesa – as vozes que ouve e as cutucadas que sente? Você consegue encontrar a coragem emocional para seguir suas impressões, passo a passo, em direção ao que, mesmo que talvez seja, parece certo?

Para mim, desejo estar disposto, ser moldado pela perda que sinto pela morte de meu pai e pela graça com que ele viveu sua vida. Sinto tristeza por nunca mais ver seu sorriso ou sentir suas mãos fortes e ternas nas minhas costas. E também me sinto empolgado porque, quando sinto falta dele, sinto-o ainda mais, e posso começar – de pequenas maneiras – a sentir meu próprio sorriso, minhas próprias mãos, aparecendo de novas maneiras, mais generosamente, mais ternamente, mais fortemente.

Todos nós precisamos de coragem emocional, porque estar disposto a ser mudado significa que devemos aceitar e admitir que não estamos no controle e que não sabemos. Duas coisas que muitos de nós passam a vida lutando, adquirindo, competindo, sucedendo e viciando em trabalho para evitar admitir. É desorientador desistir. Perceber – admitir – que nosso controle é realmente apenas uma sensação de controle.

É por isso que desacelerar em vez de acelerar, pausar e sentir, abordar esse momento, com uma abertura e vontade de mudar, é muito, muito desafiador.

Então, o que podemos fazer para nos sustentar nesse momento?

Essa é realmente a pergunta errada. Li – e acompanhei – muitos conselhos sobre coisas que podemos fazer para diminuir a velocidade e deixar espaço para mudanças: meditação, poesia, caminhadas, diário e muito mais. Mas essas coisas também podem atrapalhar porque refletem mais ações. Ele está tentando resolver o problema com o mesmo pensamento que o criou.

Aqui está uma alternativa que tem funcionado para mim: não fazer. Ou pelo menos, menos ação. Existem algumas maneiras pelas quais tenho entrado no espaço não produtivo que você pode querer experimentar. Considere relaxar a pressão sobre:

Seu tempo

Afaste-se do seu calendário. Deixe esse espaço para, literalmente, nada. Nem uma coisa. Não é o seu tempo de escrita ou mesmo o tempo de trabalho focado. Não preencha esses momentos com o trabalho intenso de listas de e-mail e tarefas. Permita-se tempo fora do tempo. Permita-se relaxar. Fui fazer compras de comida com uma das minhas filhas e ela pediu para tomar um certo caminho para casa. “Mas vai demorar o dobro do tempo!” Eu protestei. “Quem se importa?” Ela respondeu: “É um passeio bonito”. E, de todas as formas, foi.

Seu pensamento

Deixe sua mente vagar. Quando você correr, não ouça um podcast ou até música, apenas corra. Quando dobrar a roupa, apenas dobre a roupa. Não estou sugerindo “atenção plena”, concentrando-se em cada dobra enquanto você dobra. O oposto, na verdade. Não fique atento – isso é apenas mais controle, mais pressão, mais demanda. Em vez disso, deixe sua mente ir aonde quer que vá e, talvez, observe aonde vai.

Seus relacionamentos

Se você precisar de uma pausa para ver as pessoas, permita isso. Tenho amigos amáveis e carinhosos que ofereceram corridas e conversas e digo a verdade: amo-os, mas agora quero correr sozinho. Eles entendem. E se você quiser estar com as pessoas, tente fazê-lo com curiosidade e vulnerabilidade, sem desperdiçar esforço em executar. Se você estiver ouvindo, não julgue, resolva ou ofereça conselhos. Apenas confie que sua presença é suficiente. E se você estiver falando, peça apenas um ouvido. “Não quero conselhos”, você pode dizer a eles, “só quero compartilhar o que está acontecendo comigo”. Você também estará fazendo um favor a eles, porque os liberará de ter que saber alguma coisa ou executar.

Quando você relaxa a demanda do seu tempo, do seu pensamento e do seu relacionamento, diminui a velocidade, reduz a carga e deixa espaço para os sentimentos surgirem. Talvez lágrimas, talvez risos, talvez tédio ou aborrecimento. Talvez você sinta o estresse de não fazer as coisas ou o medo de perder quando as pessoas ao seu redor produzem, fazem networking e comercializam. Talvez você sinta alegria e isso também pode ser assustador.

Corajosamente, sinta tudo sem correr, reprimir, negar ou distrair-se fazendo. Dê espaço para que seu corpo, sua mente, seu espírito se reorganize. Confie que algo importante está acontecendo – que existe algo de bom do outro lado – mesmo que você não saiba o quê. Você não pode forçar.

Mas você pode sabotá-lo. É difícil confiar em não fazer quando todos estamos sofrendo perda no momento. Parece arriscado. Nossos hábitos de fazer são tão fortes.

Sinto o instinto de me apegar ao que conheci e ao que me manteve a salvo no passado. Mas também posso me sentir cautelosamente afrouxando o controle da segurança do que foi, deixando minhas mãos livres, abertas, procurando o que está por vir.

Espero que você possa estar aqui comigo neste espaço por um tempo, ao passo de que nos permitimos tempo e graça para descobrir quem somos e quem estamos nos tornando.

Artigo Traduzido da Harvard Business Review. Fonte Original: https://hbr.org/2020/06/let-yourself-be-unproductive-at-least-for-a-little-while