Todos nós temos objetivos profissionais que queremos alcançar, seja dominar uma nova habilidade técnica, melhorar a delegação ou reservar tempo em nossa agenda para networking e construção de relacionamento. No entanto, com frequência, acabamos colocando essas ambições em segundo plano – de novo.

Às vezes, é simples ocupação, nossos dias consumidos por e-mail e reuniões que tornam o pensamento de longo prazo um desafio. Às vezes, é a procrastinação alimentada pela dúvida. (“Vou parecer idiota se descobrir que sou ruim em programação?”) Às vezes, é uma paralisia alimentada pela incerteza sobre onde ou como começar. (“Acho que poderia fazer um curso – mas qual? Como posso saber se será bom?”)

Passei os últimos anos pesquisando a questão de como podemos nos esforçar para alcançar as metas significativas de longo prazo que pretendemos manter, apesar dos incentivos de curto prazo muitas vezes empurrando na direção oposta. Em meu novo livro O Jogo a Longo Prazo: Como Ser um Pensador de Longo Prazo em um Mundo de Curto Prazo, apresento estratégias que podemos adotar para ajudar a atingir nossos objetivos, mesmo quando o processo pode ser frustrante ou desafiador. Aqui estão três ações para ajudá-lo a se desvencilhar e começar a atingir seus objetivos.

Contrate um coach.

É quase certo que, se você quisesse melhorar seu desempenho esportivo, contrataria, digamos, um instrutor de tênis. E, nas últimas décadas, ter um coach executivo se transformou de uma marca de vergonha em, muitas vezes, um símbolo de status de alta potência, indicando que sua empresa o valoriza o suficiente para investir em seu desempenho.

Mas é raro encontrar – ou mesmo pensar sobre – coaches para outras situações. Isso é um erro.

Alguns de nós têm colegas encorajadores que podem nos apoiar e fornecer orientação enquanto trabalhamos para atingir nossos objetivos. Mas nem todos nós temos, e mesmo que você tenha líderes de torcida maravilhosas ao seu lado, elas podem não ter a experiência necessária para guiá-lo em direção aos resultados que você busca. Contratar um coach para ajudar a estruturar seu aprendizado, criar impulso e responsabilizá-lo pode ser extremamente valioso para o avanço de seus objetivos.

Isso foi o que Zach Braiker, CEO de uma empresa de consultoria de marketing e inovação, fez. Durante a pandemia de Covid-19, Zach decidiu que precisava reservar mais tempo para a literatura. “Na quarentena, o desgaste das rotinas diárias, ansiedade, trabalhar em casa, maior estresse, mudanças constantes e ver menos pessoas realmente me afetaram”, diz ele. “Eu sabia que precisava fazer o que amava e muitas vezes fiz concessões – focando no urgente em vez do importante.”

Então ele contratou um coach de literatura, um Ph.D. que fala e estuda inglês em literatura em uma universidade mexicana. Todas as sextas-feiras à noite, eles se encontram por uma hora para discutir um conto que concordaram em ler naquela semana. “Isso me traz energia e cultiva minha curiosidade”, diz ele – e é uma forma de garantir que ele priorize as metas que mais importam.

Se não for possível contratar um coach por causa de finanças ou logística, existem opções de baixo custo ou mesmo gratuitas disponíveis em quase todos os tópicos, de cursos online a vídeos de instrução do YouTube. Nos primeiros dias da pandemia, antes que as máscaras estivessem amplamente disponíveis, minha mãe aprendeu sozinha a costurá-las assistindo a vídeos online em japonês e chinês.

Crie um prazo.

Para a consultora e palestrante Petra Kolber, tudo começou como um desejo inútil: em resposta à pergunta de um entrevistador na festa de lançamento de seu livro, ela anunciou que queria aprender a ser DJ. Mas quando uma amiga, que dirigia um dos maiores eventos de fitness da América do Norte, a abordou depois, seu sonho tornou-se realidade muito rápido. “Daqui a um ano”, anunciou o amigo, “você será a DJ da nossa festa VIP”.

Não parecia muito real na época. Mas à medida que o ano avançava, Petra começou a perceber a enormidade com que ela realmente se comprometeu: organizar a pós-festa para um evento de alto nível para 600 pessoas. “As apostas eram altas”, diz ela, “e o potencial de humilhação pública era real”. Ela dobrou seu treinamento e o evento foi um sucesso.

Como Petra, a maioria de nós precisa de um prazo para agir. Às vezes, um amigo ou cliente nos fornecerá um, mas se não, podemos criar o nosso próprio como uma função de força. Inscrever-se em uma aula significa que estudaremos nessas noites. Comprometer-se com uma apresentação ou vitrine pública significa que temos que estar prontos para entregar.

Continue aprendendo.

Se o seu objetivo está vinculado a uma circunstância específica – apresentar-se em uma conferência de alto nível, correr uma maratona ou aprender mandarim o suficiente para cumprimentar o cliente de Pequim – é fácil desistir quando o grande evento acaba. Mas depois de colocar todo esse trabalho, é importante solidificar seu aprendizado e continuar crescendo.

Na esteira de seu sucesso como DJ, Petra Kolber visitou um bar na cobertura do outro lado da rua de seu apartamento em Nova York e viu uma oportunidade. Ela perguntou ao barman: “Você gostaria de um DJ?” Ele disse a ela que o hotel tinha acabado de lançar uma nova série de eventos e pediu que ela se apresentasse na semana seguinte. “Realmente não era qualquer dinheiro”, diz ela, “mas era a prestação de contas aos meus sonhos”. O show contínuo permitiu que ela praticasse e aprendesse em um ambiente de baixo risco, o que foi a chave para seu crescimento contínuo.

Se quisermos que nossos novos hábitos e habilidades permaneçam, precisamos encontrar maneiras de incorporá-los em nossa programação de forma contínua – por exemplo, ir à academia com um amigo para tornar isso um ritual social, bem como um meio de exercício ou baixando uma dúzia de audiolivros sobre o assunto que queremos aprender e ouvindo-os sistematicamente enquanto cozinhamos ou viajamos.

Estamos todos ocupados e, quando uma meta parece onerosa ou o caminho para ela não está claro, muitas vezes é mais fácil não fazer nada e adiá-la para outro dia. Mas se realmente queremos abraçar o pensamento de longo prazo, é hora de nos desvencilharmos e seguirmos em frente.

Artigo Traduzido da Harvard Business Review. Fonte Original: https://hbr.org/2021/09/start-tackling-that-big-goal-youve-been-putting-off