Projetos, relacionamentos e trabalhos nem sempre funcionam como planejado – e nem sempre está claro quando jogar a toalha. Todos nós já ouvimos repetidamente o ditado que “desistentes nunca ganham”, mas às vezes a melhor decisão é cortar nossas perdas.

Pense no relacionamento que você manteve mesmo depois de ele ter se esgotado ou no emprego em que permaneceu, apesar de seu chefe tê-lo deixado infeliz. Muitos de nós tentamos nos agarrar ao último raio de esperança, pensando que podemos fazê-lo funcionar, seja o que for “isso”. Se você se identifica fortemente como não sendo um desistente, é provável que sua tendência seja ficar um pouco tempo demais. E embora a tenacidade seja geralmente uma qualidade excelente, ela também pode fazer com que você invista em excesso em algo que não é mais uma boa ideia.

Como um coach executivo, trabalho com vários líderes apaixonados e trabalhadores que não querem “desistir”. Mas os líderes mais inteligentes aprendem a discernir a diferença entre desistir cedo demais e agarrar-se a algo que não deveriam.

Aqui estão cinco estratégias que você pode usar para aprender como cortar suas perdas quando for hora de ir.

Refocalize seu pensamento.

Todos somos suscetíveis à falácia do custo irrecuperável, um viés inconsciente que nos leva a persistir em um empreendimento no qual já investimos tempo, esforço ou dinheiro – mesmo quando abandoná-lo seria mais benéfico.

Percebemos que não podemos recuperar os recursos que demos, então perseveramos – investindo em um projeto que deveria ser interrompido, permanecendo em um relacionamento que deveria terminar ou finalizando um livro que não gostamos mais e deveríamos abandonar , mas não consegue, porque já estamos na metade. Se desistir “não é sua praia”, você pode ser especialmente suscetível a esse preconceito.

A falácia do custo irrecuperável faz com que nos preocupemos excessivamente com o que perderemos se seguirmos em frente e não pensarmos o suficiente sobre os custos de não seguirmos em frente.

Para compensar esse preconceito, concentre-se deliberadamente nos ganhos para poder pesar mais objetivamente as alternativas. Pergunte a si mesmo: O que posso ganhar cortando minhas perdas agora? Você ficará mais feliz ou terá tempo para outra (melhor) oportunidade? Em seguida, pergunte-se: o que vai me custar para ser soldado? Por exemplo, é possível que você jogue mais um bom dinheiro depois do que já perdeu? Ou que você não terá energia e espaço para capitalizar sobre outras possibilidades promissoras?

Avalie o que está sob seu controle.

A ilusão de controle também pode interferir em nosso melhor julgamento, levando-nos a superestimar nossa capacidade de controlar eventos e obter um resultado positivo. Esse preconceito nos dá um senso de agência e pode promover a saúde mental. No entanto, a alta autoeficácia também pode resultar em um comprometimento cada vez maior com a perda do curso de ação.

Especialmente quando combinado com uma mentalidade de “Eu não sou um desistente”, sentir que temos mais controle sobre um evento ou pessoa do que temos nos coloca em risco de dobrar para baixo quando deveríamos desistir.

Para neutralizar esse preconceito, considere sua situação e faça uma lista simples de duas colunas do que está sob seu controle e do que não está. Pense com rigor. Freqüentemente, você só pode controlar verdadeiramente seu esforço e sua atitude. Embora você possa influenciar outras pessoas e várias circunstâncias, você não pode forçá-las a mudar ou seguir o seu caminho.

Ter clareza sobre o que você pode controlar e o que não pode é essencial para tomar uma decisão de qualidade sobre desistir ou perseverar. Com uma lista escrita em mãos, você pode garantir o foco no que pode controlar e avaliar melhor se seus esforços contínuos valem a pena. Despender esforço e emoção em coisas que você não pode controlar pode ser desgastante e enfraquecedor.

Expanda sua autoidendidade.

A pesquisa indica que as pessoas vinculam sua identidade própria e status social a seus compromissos. E porque nos identificamos com nossos compromissos, afastar-nos de um deles pode parecer uma ameaça à nossa identidade ou status.

Veja meu cliente Ryan, líder em uma empresa de tecnologia. Ryan havia investido dois anos e muito esforço em um projeto de design que não estava entregando os resultados necessários, mas a ideia de abandoná-lo depois de tudo o que ela havia investido era difícil de suportar. Enquanto Ryan e eu explorávamos se ela deveria cancelar a iniciativa que vinha liderando ou continuar a perseverar, ela declarou: “O que acontece é que não sou uma desistente”. Esse senso de identidade fixo e singular estava atrapalhando seu julgamento e limitando suas escolhas de ação.

Nosso autoconceito e identidade são conceitos mentais que influenciam nosso comportamento. Se você se identifica fortemente como não sendo um desistente, pode acabar ficando preso em um curso de ação devido ao seu autoconceito estreito e rígido.

Para superar esse tipo de obstáculo interno, lembre-se de seus outros traços positivos e características de personalidade. Pergunte a si mesmo: Que qualidades adicionais eu tenho (ou aspiro ter) que seriam úteis para empregar aqui? Por exemplo, quando perguntei a Ryan quais outras qualidades positivas de sua personalidade ela precisava aproveitar para tomar decisões, ela respondeu: “Discernimento e bravura”.

Agora, examine sua situação através das lentes de cada uma dessas facetas de você mesmo. O que sua parte perspicaz diz? A parte corajosa? Considerar sua decisão por meio dessas diferentes características permitirá que você veja que tem mais opções.

Procure outras perspectivas.

Também é útil buscar fontes externas de informação, em vez de depender apenas de seu pensamento e instintos. Mas é importante pensar nas opiniões de quem você solicita.

O ideal é procurar pessoas que investem menos em sua decisão do que você. Se você está pensando em encerrar seu empreendimento, por exemplo, procure outros fundadores em vez de apenas seu parceiro de negócios. Da mesma forma, se você está procurando um conselho amoroso, peça a alguém que não esteja envolvido nos altos e baixos de seu relacionamento, em vez de confiar apenas em seu melhor amigo.

Em todos os casos, recomendo descrever sua situação e fazer uma pergunta como: “Como você administraria esta situação?”

Como alternativa, você também pode buscar dados concretos que iluminem sua chance real de sucesso em qualquer empreendimento que esteja pensando. Seguindo o exemplo do empreendimento, os números são seu melhor amigo. Use-os para se afastar do amor que você tem por essa ideia e considere sua taxa de queima em relação ao plano de crescimento, taxas de crescimento da indústria e outros fatores que predizem o sucesso do start-up. Fontes externas de informação podem ajudá-lo a ver ângulos e possibilidades que você pode não ter considerado.

Tenha autocompaixão.

Quando algo que parecia tão promissor no início não muda da maneira que imaginamos, podemos nos tornar excessivamente autocríticos. Ninguém gosta de sentir que tomou uma decisão ruim, especialmente se tomar decisões inteligentes é uma qualidade que você tem em alta estima.

A estratégia mais eficaz aqui é dar um tempo. Praticar a autocompaixão aumenta sua resiliência, inteligência emocional, compaixão pelos outros e pode impulsionar seu desempenho, bem como ajudá-lo a desenvolver uma mentalidade construtiva.

Em vez de ruminar e criticar a si mesmo, concentre-se no que você pode aprender com essa situação. Por exemplo, Ryan reconheceu que havia desenvolvido várias novas habilidades e capacidades de liderança liderando o projeto de design. E apesar de finalmente decidir abandoná-lo, ela ainda estava feliz por ter tentado e grata pelo que a experiência lhe ensinou.

Inegavelmente, a tenacidade pode nos ajudar a ter sucesso. Mas para o seu bem-estar, é importante aprender a distinguir o abandono cedo demais e o apego a um curso de ação perdedor. Ao compensar os preconceitos cognitivos, considerando seus pontos fortes e perspectivas externas, e tendo autocompaixão, você pode superar sua tendência de se apegar às coisas por muito tempo e cortar suas perdas quando é hora de fazer. E, embora possa ser difícil, liberar seu tempo, energia e espaço mental para imaginar novas possibilidades e buscar novas oportunidades.

Artigo Traduzido da Harvard Business Review. Fonte Original: https://hbr.org/2021/09/do-you-know-when-to-give-up